وبسایت خبری
امروز: شنبه ۱۰ آیان ۱۳۹۹
روش‌های جلو انداختن پریود با تغذیه
مواد غذایی زیادی وجود دارد که می‌توانند پریود شما را جلو بیاندازند. در این بخش قصد داریم تا همه خوراکی‌هایی که باعث خواهند شد تا شما زودتر از موعد مقرر، پریود شوید را بیان کنیم.

برخی از روش‌های جلو انداختن پریود با تغذیه عبارت‌اند از:

* ویتامین C

برخی از افراد معتقدندن که این ویتامین زمان پریود شدن شما را سریع‌تر خواهد کرد، اما هیچ منبع معتبری برای این ادعا در دست‌رس نیست. ویتامین c، می‌تواند سطح استروژن شما را افزایش و پروژسترون را کاهش دهد که نتیجه آن، منقبض شدن رحم، شکسته شدن پوشش رحم و در آخر شروع قاعدگی است.

اگر تصمیم دارید که از ویتامین سی برای جلو انداختن پریود خود استفاده کنید، هم می‌توانید از مکمل‌های ویتامین C و هم از ترکیباتی که ویتامین سی دارند استفاده کنید. سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی، کلم بروکلی، اسفناج، جوانه بروکسل، فلفل قرمز و سبز و میوه‌هایی مثل انواع توت، توت سیاه و … منبع غنی از ویتامین c محسوب می‌شوند.

مقدار روزانه ویتامین C توصیه شده ۶۰ میلی گرم است. اگر تصمیم به مصرف مکمل‌ها دارید، نباید بیش از دوز توصیه شده استفاده کنید.

* آناناس

آناناس، منبع غنی از برملاین است. برملاین آنزیمی است که به نظر می‌رسد استروژن و دیگر هورمون‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برخی از تحقیقا انجام شده در سال ۲۰۱۷، نشان داده‌اند که برملاین التهاب را نیز کاهش می‌دهد و این بدان معنی است که استفاده از آناناس به درمان دوره‌های نامنظم یا همان پریود نامنظم نیز کمک خواهد کرد.

* زنجبیل

یکی از روش‌های جلو انداختن پریود با تغذیه مصرف زنجبیل است. زنجبیل یک داروی گیاهی است که سبب انقباض رحم و بروز پریود می‌شود.

بسیاری از افراد، نمی‌توانند زنجبیل را به صورت مستقیم مصرف کنند، پیشنهاد ما این است که حتما زنجبیل را خرد کنید و حدود ۵_۷ دقیقه بجوشانید و از چای آن استفاده کنید. برای طعم دار کردن چای زنجبیل، می‌توانید مقداری عسل یا شکر به آن اضافه کنید.

* چای جعفری

گیاه جفری دارای دو ویتامین C و apiol است که باعث می‌شوند تا رحم منقبض و تحریک شود. با این وجود آپولین اگر از حد خود خارج شود، حالت سمی پیدا می‌کند که برای بانوان باردار بسیار خطرناک است. در زمان بارداری و شیردهی، استفاده زیاد از جعفری باعث بروز مشکلات کلیوی خواهد شد.

برای این که از چای جعفری به عنوان روش جلو انداختن پریود استفاده کنید، کافی است یک فنجان آب جوش را با دو قاشق غذاخوری جعرفی تازه ترکیب کنید و اجازه دهید حدود ۵ دقیقه دم بکشد.

* زردچوبه

زردچوبه یکی دیگر از خوراکی‌های است که برای جلو انداختن پریود مورد استفاده قرار می‌گیرد. روش‌های زیادی برای استفاده از زردچوبه در رژیم غذایی موجود است. شما به راحتی می‌توانید زردچوبه را با ادویه‌های دیگر ترکیب کنید و در انواع غذا‌ها بریزد.

همچنین شما می‌توانید آن را به شیر یا آب اضافه کنید و به عنوان نوشیدنی گرم میل کنید. پودر زردچوبه را بر روی برنج، سبزیجات بخار پز شده و …. در زمانی که می‌خواهید میل کنید، اضافه نمایید. حتی می‌توانید آن را به یک نوشیدنی اضافه کنید، مثلا یک قاشق چای خوری زردچوبه را به یک فنجان آب اضافه کرده و به آن لیمو و عسل اضافه نمایید تا طعم لذیذی داشته باشد.

* دونگ کوی

صد‌ها سال است که دونگ کوی به عنوان یک داروی گیاهی در طب چینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این داروی گیاهی با بهبود جریان خون در قسمت لگن و همچنین تحریک ماهیچه‌های رحم باعث تسریع زمان پریود می‌شود. شما به راحتی می‌توانید این گیاه را به صورت کپسول از داروخانه‌ها تهیه کنید.

* قهوه سیاه

قهوه سیاه (black coffe) یکی دیگر از روش‌های جلو انداختن پریود با تغذیه است که باعث می‌شود تا پوشش رحم سست شود و دوره فاعدگی آغاز شود.

این نوع از قهوه، برای افرادی که سابقه فشار خون، بیماری قلبی و مشکلات کبدی دارند، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

منبع: مجله اینترنتی برترین ها

معصومه زین الدینی

786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۴۶
کد خبر: ۴۷۰۴۷۰
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۱۷
شهرستان زابل:
دیدار گروه جهادی حضرت صاحب الزمان(عج)
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۱۵
شهرستان زابل:
همایش کوه پیمایی در کوه خواجه
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۱۳
شهرستان زابل :
دیدار فرمانده و کارکنان هنگ مرزی زابل
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۱۱
شهرستان زابل :
دیدار رئیس دانشگاه آزاد اسلامی زابل
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۰۸
صبح گاه مشترک نیروهای انتظامی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از سیستان ، صبح روز پنجشنبه یکم ابان ماه 99 ، به مناسبت هفته نیروی انتظامی ، صبح گاه مشترک نیروهای انتظامی شهرستان زابل با حضور حجت الاسلام والمسلمین عزیزی امام ...
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۰۵
بازدید از کشتارگاه مرغ کاکلی سیستان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از سیستان ، ظهر روز پنجشنبه 1 آبان ماه 99 ، حجت‌الاسلام والمسلمین عزیزی امام جمعه شهرستان زابل با همراهی غلامرضا گنجی معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان زا...
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۸:۰۳
آغاز رهاسازی بچه ماهی قزل آلا در استخرهای پرورش ماهی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از سیستان ، عرب نژاد سرپرست اداره شیلات هیرمند ضمن بیان این خبر افزود : با عنایت به مساعد شدن شرایط آب و هوایی جهت پرورش ماهی سردابی قزل آلا، در مرحله نخست تعداد...
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۷:۴۷
فرماندار دلگان؛
برای نخستین بار نیز به صورت نیمه مکانیزه ، ضایعات نخیلات تبدیل به کود میگردد
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۷:۴۵
شهرستان زابل:
مراسم توديع و معارفه رئيس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامى شهرستان هيرمند
۱۳۹۹/۸/۳ - ۰۷:۴۴
شهرستان چابهار؛
تجلیل از پرستاران بخش کرونای بیمارستان امام علی (ع) چابهار

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها