وبسایت خبری
امروز: شنبه ۵ مهر ۱۳۹۹
توقعات بی جا که سر راه موفقیت قرار میگیرند
* زندگی باید منصفانه باشد همه‌ی ما میلیون‌ها بار شنیده‌ایم و گفته‌ایم که زندگی عادلانه نیست. اما با وجود اینکه از پیچیدگی عدالت آگاهیم، به خوبی و به طور کامل این را در زندگی خود پیاده‌سازی نمی‌کنیم که در حقیقت زندگی اصلا عادلانه نیست و قرار هم نیست اینگونه باشد.

به گـــزارش ســـرویس مقــالات بلــــوچ :

بسیاری از ما به طور ناخودآگاه انتظار داریم زندگی عادلانه باشد و تصور می‌کنیم هر تجربه‌ای که از بی‌عدالتی داریم، به زودی در زندگی جبران خواهد شد، حتی اگر ما کاری برای آن نکنیم. اگر شما هم به این طرز فکر گرفتار هستید، زمان آن رسیده که از آن عبور کنید و با این حقیقت زندگی کنار بیایید. زمانی که اتفاق «ناعادلانه»‌ای برای شما رخ می‌دهد، منتظر نیرو‌های بیرونی نمانید تا دست شما را بگیرند و شما را روی پایتان بازگرداند. گاهی اوقات، هیچ کسی به داد شما نخواهد رسید و هرچه زودتر دست از این توقع بی جا بکشید، زودتر می‌توانید در جهت تغییر اقدام کنید.

* فرصت‌ها خودبخود در خانۀ من را خواهند زد

یکی از مهم‌ترین کار‌هایی که یک فرد باید انجام دهد آن است که در زندگی مدام گردن بکشد و به دنبال فرصت‌ها باشد. فقط به این دلیل که شما خود را سزاوار افزایش حقوق، ترفیع و ... می‌دانید، به این معنا نیست که این اتفاقات خواهند افتاد. این شمایید که باید آن‌ها را ایجاد کنید. شما باید به سختی کار کنید و آنچه را که مال شماست، بدست آورید. اگر ما همواره به آنچه که داریم راضی باشیم، تحت سلطه‌ی دیگران قرار می‌گیریم. هنگامی که می‌خواهید کاری بکنید، از خود بپرسید «چه اقداماتی باید در مراحل بعدی انجام دهم؟» یا «چه موانعی در راه من هستند و برای رفع آن‌ها چه کاری باید بکنم؟» همچنین «چه اشتباهاتی ممکن است انجام دهم که مرا از اهدافم دور می‌کنند؟»

* همه باید با من موافق باشند

بله، شما با خودتان موافقید، چون می‌دانید از چه حرف می‌زنید و فکر می‌کنید به همین خاطر هم همه باید شما را جدی بگیرند. اما این انتظار که دیگران صرفا به خاطر احترام به شما، یا به دلیل اینکه از نظر شما ایده‌هایتان بی‌نظیر هستند، باید با شما موافق باشند، اصلا درست نیست. آنچه از دید شما بدیهی است، ممکن است برای دیگرانی با تجربیات متفاوت اینگونه نباشد. بنابراین، زمانی که افراد با شما مخالفت می‌کنند، آن را به منزله‌ی توهین قلمداد نکنید و گمان نکنید که تنها یک جواب (جوابی که شما دارید) برای مسئله وجود دارد. در عوض روی این موضوع تمرکز کنید که چگونه می‌توانید راه‌حلی بیابید که به نیاز همه پاسخ دهد.

* همه باید مرا دوست داشته باشند

خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که حتی یک انسان شریف، مهربان و قابل احترام، بدون هیچ دلیلی، به نظر برخی دوست داشتنی نمی‌آید. زمانی که فکر می‌کنید همه باید شما را دوست داشته باشند، در نهایت این احساسات شما هستند که آسیب خواهند دید، چون قطعا نمی‌توانید کاری کنید که همه اینگونه نسبت به شما احساس کنند. زمانی که تصور می‌کنید همه‌ باید شما را دوست بدارند، یا همه شما را دوست دارند، ممکن است به سراغ راه‌حل‌های بدی برای پیشبرد کارتان بروید؛ مثلا ممکن است با این تصور و توقعات بی جایتان، از دیگران، بدون آگاهی از احساسشان نسبت به شما، درخواست‌هایی بکنید و در نهایت پاسخ منفی بگیرید. پس به جای آنکه انتظار داشته باشید دیگران از شما خوششان بیاید، روی کسب اعتماد و احترام خود تمرکز کنید.

* همه می‌دانند منظور من چیست

یکی دیگر از توقعات بی جا که افراد را در روابطشان دچار مشکل می‌کند، آن است که شما انتظار داشته باشید دیگران ذهنتان را بخوانند و از نیازهایتان آگاه باشند. شما حتی نمی‌توانید انتظار داشته باشید که دیگران، تنها به این دلیل که شما دارید صحبت می‌کنید، درکتان کنند؛ لازم است منظور خود را واضح بیان کنید. برقراری ارتباط اگر واضح نباشد، تقریبا بی‌نتیجه است؛ و ارتباط شما واضح نخواهد بود، مگر آنکه شما وقت بگذارید و نقطه نظرات طرف مقابلتان را درک کنید.

* من شکست خواهم خورد

بله، این هم یک توقع بی جاست که می‌تواند شما را زمین بزند! اگر انتظار داشته باشید که ناکام بمانید، قطعاً این احتمال افزایش می‌یابد. اگر شکست خوردید، بپذیرید که شکست هم بخشی از زندگی است، چون به هر حال قرار نیست همواره موفق باشیم. اما اگر هدفی را دنبال می‌کنید، با تمام وجودتان، باور داشته باشید که موفق خواهید شد. در غیر اینصورت، شانس وقوع آن را کاهش می‌دهید.

* چیز‌های بیرونی مرا خوشحال می‌کنند

مطمئنا، چیز‌هایی که می‌خرید در کوتاه مدت باعث خوشحالی شما می‌شوند، اما در دراز مدت نمی‌توان برای احساس رضایت و خوشبختی به آن اکتفا کرد. بسیاری از ما، به جای آنکه به دنبال دلایل ناخشنودیمان باشیم، انتظار داریم که یک رویداد در آینده (مثلا «اگر در دانشگاه قبول شوم، بسیار خوشحال خواهم بود») ما را خوشحال کند. اگر آنچه در درونتان می‌گذرد را اصلاح نکنید، هیچ اتفاق یا کالای خارجی شما را خوشحال نخواهد کرد؛ فرقی هم نمی‌کند که چقدر برای داشتن آن انتظار کشیده‌اید.

* من می‌توانم او را تغییر دهم

در این دنیا، فقط یک نفر وجود دارد که ممکن است بتوانید تغییر دهید و آن خود شمایید؛ آن هم با تلاش بسیار زیاد. تنها چیزی که باعث تغییر افراد می‌شود، میل و انگیزه‌ی درونی است. با این وجود، توقع داشتن از دیگران که به خاطر شما تغییر کنند، یا توقع از خودتان که دیگری را تغییر دهید، ممکن است بسیار برایتان وسوسه‌انگیز باشد. این توقعات بی جا گاهی به قدری شدید هستند که برخی به دنبال افراد دارای مشکل می‌روند تا سعی کنند آن‌ها را تغییر دهند! این انتظار غلط را رها کنید. زندگی خود را مثبت و اصیل بسازید تا افراد مانند خودتان به سمت شما بیایند.

منبع: مجله اینترنتی ستاره باران

آزیتا چاکرزهی

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۹/۶/۲۶ - ۰۷:۱۹
کد خبر: ۴۷۰۳۴۴
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۸:۱۲
چند شایعه رایج و عجیب درباره واکسن کرونا
به چند شایعه رایج درباره واکسن کرونا که مردم دنیا و ایران را با خودش درگیر کرده پرداخته شده است.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۸:۰۹
اوج کرونا در کشور/ احتمال تشدید کووید با شیوع آنفلوآنزا
عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا با بیان اینکه در حال حاضر کووید-۱۹ در کشور به اوج خود در موج سوم رسیده و تقریبا همه جای کشور قرمز است، گفت: در کنترل بیماری رفتار اجتماعی مردم به میزان زیادی م...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۸:۰۶
چین ۱۱ واکسن کرونا را به مرحله آزمایش بالینی رسانده است
۱۱ واکسن ساخت چین در مرحله آزمایش بالینی قرار دارند.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۸:۰۱
کشته شدن ۳ معترض در تظاهرات جمعه خشم در مصر/ پلیس شمار زیادی را بازداشت کرد
تعدادی از استان‌های مصر جمعه شاهد اعتراضات گسترده علیه نظام عبدالفتاح سیسی بود که در جریان این تظاهرات سه معترض در استان الجیزه کشته شده و تعدادی نیز بازداشت شدند.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۷:۵۹
پنجمین دیدار رئیس جمهور و نخست وزیر لبنان درباره تشکیل دولت/ عون و ادیب امروز هم دیدار میکننذ
رئیس جمهوری و نخست‌وزیر مکلف لبنان برای پنجمین بار درباره روند تشکیل دولت جدید این کشور دیدار و گفت‌وگو کردند.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۷:۵۸
ویر دفاع یمن: لحظه پیروزی بر ائتلاف سعودی نزدیک است
وزیر دفاع دولت نجات ملی یمن در سخنانی گفت که لحظه پیروزی بزرگ و قاطعانه بر ائتلاف متجاوز عربی نزدیک شده است.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۷:۵۷
درخواست عباس برای برگزاری کنفرانس بین‌المللی صلح در ۲۰۲۱
رئیس تشکیلات خودگردان فلسطین ضمن تاکید بر این که فلسطین همواره حامی صلح و سازش عادلانه و دائم بوده از دبیرکل سازمان ملل خواست تا زمینه برگزاری اجلاس بین‌المللی صلح در اوایل سال آینده را فراهم کند.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۳۱
مراسم ازدواج در میان قوم بلوچ: عروسی بلوچی
زمان ازدواج بلوچ ها معمولا در بهار است. برپایی مراسم ازدواج در میان بلوچ های ایرانی کما بیش همچون رسم سال های دور این قوم است و دستکم 8 مرحله از مراحل عروسی همچنان در میان بلوچ ها به اجرا درمی آید. ...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۹
مزایای تغذیه ای انجیر
انجیرها، منبع غنی از مواد مغذی ضروری مختلف هستند ؛آنها غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند. انجیر خشک شده در مواد معدنی و ویتامین بسیار متمرکز است. انجیر منبع غنی از قندهای طبیعی و...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۷
گیاه گزنه برای درمان کم خونی
گزنه حاوی منیزیم و آهن است افرادی که کم خونی دارند با نوشیدن دم کرده آن کم خونی را بهبود می دهند.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۰۳
وضعیت گناهان در قیامت
همان طور که کارهای خوب دارای مراتب هستند گناهان و معاصی نیز مراتبی دارند. برخی گناهان را به صغیره و کبیره تقسیم می کنند؛ اما حضرت علی (ع) در یک تقسیم بندی متفاوت گناهان را بر اساس امکان یا عدم امکان ب...
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۲:۵۵
علل برخی بیماری ها
داخل شدن به حمام با شکم پر مورث قولنج می‌گردد.
۱۳۹۹/۶/۳۱ - ۰۴:۰۳
سیستان‌وبلوچستان بر اساس آمارها، جزء استان‌های امن و کمتر جرم‌خیز کشور محسوب می‌شود
فرمانده انتظامی کشور گفت: سیستان‌وبلوچستان بر اساس آمارها، جزء استان‌های امن و کمتر جرم‌خیز کشور و برخوردار از شاخص‌های خوبی در این زمینه است.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۹:۰۰
پیام فرمانده قرارگاه منطقه‌ای قدس نیروی زمینی سپاه جنوب شرق کشور
هفته دفاع مقدس یادآور جانفشانی‌ها، ایثارگری‌ها و فداکاری ملت بزرگ ایران به‌ویژه فرزندان غیور این سرزمین است که با از خود گذشتگی بزرگ‌ترین حماسه تاریخ را رغم زدند.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۴۲
رمز و راز همسرداری
وقتی زندگی مشترک شروع می‌ شود، زن و مرد هر یک به نوبه ‌ی خود آگاهانه یا ندانسته متعهد می ‌شوند که برای ایجاد و داشتن زندگی مشترک شاد و پرطراوت در کنار هم تلاش کنند.
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۰۶
همدلی و تلاش مسئولان سیستان‌وبلوچستان، مسئولیت ما را سنگین‌تر می‌کند
آیت‌الله مصطفی محامی نماینده ولی فقیه در سیستان‌وبلوچستان به همراه جمعی از مسئولان ارشد سیاسی، نظامی و انتظامی استان با سرلشکر محمدحسین باقری رئیس ستاد کل نیروهای مسلح دیدار کردند.
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۱۱
صادرات می‌تواند خیلی از مشکلات سیستان‌وبلوچستان را رفع کند
دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: صادرات می‌تواند خیلی از مشکلات استان را رفع کند و با توجه به شرایط تحریم و هم‌جواری با دو کشور شرقی، باید بر این مقوله تمرکز کرد.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۳۸
دلایل کم وزنی کودک
ژنتیک یکی از دلایل کم وزنی کودک است. اگر والدین کودک، لاغر باشند، احتمالا کودک آن‌ها هم لاغر خواهد بود. این نشان می‌دهد که کودک کم‌ وزنی خود را از والدینش به ارث برده است، بنابراین پزشک ممکن است درمان...
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۲:۵۴
در هنگام مراجعه به پمپ بنزین و پمپ گاز چه نکاتی را باید رعایت نماییم
* تعداد مراجعه به پمپ های بنزین و گاز را کم کنید.برای این کار کار بهتر است برای هر بار مراجعه باک خود را کامل پرکنید.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۵۱
طریقه صحیح شستن خاکشیر
خاکشیر برگ و خاشاک فراوانی دارد بنابراین بهتر است قبل از شستشو مقداری خیسانده شود تا برگ های آن به سطح آب بیاید.