وبسایت خبری
امروز: شنبه ۵ مهر ۱۳۹۹
برگزاری کارگاه آموزشی بهداست خانواده با موضوع رعایت مسائل بهداشتی فرزندان در مدرسه در شرایط کرونا
به گزارش خبرنگار کانون فرهنگی زنان زهک، در تاریخ 19شهریور 99 به همت کانون فرهنگی زنان زهک در راستای خدمت گزاری به جامعه بانوان ، کارگاه آموزشی بهداشت خانواده (رعایت مسائل بهداشتی فرزندان در مدرسه در شرایط کرونا) با کارشناسی سرکار خانم صفوراسادات حسینی طباطبایی و با حضور جمعی ازبانوان تشیع وتسنن در شهرستان زهک برگزار گردید.

خلاصه ای از مطالب ارائه شده به شرح ذیل می باشد:

توصیه هایی به والدین، سرپرستها و دیگر اعضای جامعه

 پیامها و اقدامات کلیدی

بیماری کرونا ناشی از ویروسی جدید است و ما هنوز درحال یادگیری درباره تاثیر آن بر روی کودکان هستیم. میدانیم که احتمال ابتلای هرگروه سنی به این بیماری وجود دارد اما تاکنون موارد گزارش شده از ابتلای کودکان به بیماری کرونا بسیار اندک بوده است. تاکنون بیشتر موارد مرگ ومیر ناشی از این بیماری درمیان سالمندان و افراد دارای مشکلات زمینه ای پزشکی بوده است. اطلاعات به روز و موثق داشته باشید

 از اطلاعات پایه درباره بیماری کرونا شامل علائم بیماری، عوارض مربوطه، راههای انتقال و چگونگی جلوگیری از انتقال آن، آگاهی داشته باشید. برای داشتن اطلاعات به روز درباره بیماری کرونا به منابع معتبری مانند یونیسف، سازمان بهداشت جهانی و توصیه های وزارت بهداشت کشور خود رجوع کنید. نسبت به اطلاعات نادرست/شایعاتی که دهان به دهان نقل میشوند یا در فضای مجازی پخش می شوند، هشیار باشید.

علائم بیماری کرونا (سرفه، تب، تنگی نفس) را در فرزند خود تشخیص دهید

 در صورت مشاهده علائم بیماری، ابتدا با برقراری تماس با مراکز بهداشت یا ارائه دهندگان خدمات درمانی، مشاوره پزشکی بگیرید و سپس درصورت توصیه ایشان، کودک خود را به آنجا ببرید. به یاد داشته باشید که علائم بیماری کرونا از جمله سرفه یا تب میتواند شبیه به آنفلونزا یا سرماخوردگی عادی باشد، که بیشتر رایج هستند. اگر کودک شما بیمار است، او را در منزل نگه دارید و به مدرسه نفرستید؛ غیبت فرزندتان و علائم بیماری اش را به مدرسه اطلاع دهید. درخواست کنید که مطالب خواندنی و تکالیف درسی را برای شما ارسال کنند تا فرزندتان بتواند از خانه به یادگیری درسهای خود ادامه دهد. با جملاتی ساده به فرزند خود توضیح دهید چه اتفاقی رخ داده و به او اطمینان دهید که در امنیت است و جای نگرانی نیست.

اگر فرزندتان سالم است، او را به مدرسه بفرستید

 اگر فرزند شما هیچ علامتی مانند تب یا سرفه ندارد بهتر است به مدرسه برود؛ مگر اینکه توصیه بهداشتی عمومی یا اخطاریه ای درخصوص عدم حضور در مدرسه منتشر شده باشد. به جای نفرستادن کودکان به مدرسه، به آنها رعایت بهداشت دستها و بهداشت تنفسی را (چه در مدرسه و چه در جاهای دیگر) آموزش بدهید؛ به عنوان مثال نحوه شستشوی مرتب دست ها (دستورالعمل زیر)، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه با دستمال یا با آرنج خم شده، و سپس دورانداختن دستمال در سطل زباله سرپوشیده و دردار، و دست نزدن به چشمها، دهان و بینی درصورتی که دستها کاملاً شسته نشده باشند

. شستشوی صحیح و کامل دستها:

 قدم اول : شیر آب را باز کنید و دستها را زیر شیر خیس کنید

قدم دوم : به میزان کافی به دستها صابون بزنید تا دستهایتان به خوبی به صابون آغشته شود

قدم سوم: به تمام سطوح دستها، ازجمله پشت دست ها، بین انگشتها و زیر ناخنها، برای حداقل 20 ثانیه کف بمالید.

 قدم چهارم: دستها را زیر شیر آب کامل بشویید.

قدم پنجم: دستها را با پارچه خشک و تمیز، دستمال/حوله یکبار مصرف یا خشک کن برقی خشک کنید

. دستهای خود را بارها در طول روز بشویید، به خصوص قبل و بعد از غذا، بعد از فین کردن بینی، سرفه یا عطسه، رفتن به دستشویی/ استفاده از سرویس بهداشتی و هر زمان دیگری که دستهایتان به وضوح کثیف هستند. درصورت عدم دسترسی به آب و صابون، از محلول های الکلی یا ژل ضدعفونی حداقل 60 %الکل استفاده کنید. اگر دست ها به وضوح کثیف هستند، همیشه آن ها را با آب و صابون بشویید.

به فرزندتان کمک کنید تا بر استرس خود غلبه کند

 کودکان ممکن است به صورتهای متفاوتی به استرس پاسخ دهند. واکنشهای رایج شامل مشکلات خواب، شب ادراری، سردرد و دل درد، اضطراب، انزوا و گوشه گیری، خشم، وابستگی بیش ازحد یا ترس از تنها ماندن است. به واکنش های کودکان به صورت حمایتگرانه پاسخ دهید و به آنان توضیح دهید که در شرایط غیرطبیعی این واکنشها عادی و طبیعی است. به نگرانی های آنان گوش دهید و برای آرام کردن شان وقت بگذارید، به آنها محبت کرده و به طور مداوم به آن ها اطمینان دهید که در امنیت هستند و از رفتار آنها تعریف و تمجید کنید.

 درصورت امکان برای کودکان فرصتهای بازی و استراحت ایجاد کنید. نظم و ترتیب (روتین) برنامه ها و فعالیت های روزمره، به خصوص برنامه پیش از خوابیدن را در حد امکان حفظ کنید و یا به آن ها به شکل گیری روتین های جدید کمک کنید. درباره آنچه رخ داده، اطلاعات متناسب با گروه سنی فرزندتان به او بدهید؛ به او بگویید که چه میگذرد و در توضیح کارهایی که آنها میتواند برای محافظت از خود و دیگران از ابتلا به بیماری انجام دهد، مثال واضح و شفاف بزنید. با لحنی اطمینان بخش و دلگرم کننده درباره آنچه ممکن است در ادامه رخ دهد، به فرزندتان اطلاعات بدهید.

 به طور مثال، اگر فرزند خردسال شما احساس بیماری میکند و در منزل یا بیمارستان است، شما میتوانید به او بگویید: «تو به این خاطر باید خونه/ بیمارستان بمونی که اینطوری هم برای خودت و هم دوستات بهتر و امنتره. میدونم گاهی خیلی سخت )شاید بعضی وقتا حتی ترسناک یا خسته کننده) میشه، ولی ما باید به توصیه ها عمل کنیم و کار درست رو انجام بدیم، تا هم خودمون و هم دیگران سالم بمونن. همه چی به زودی به حالت عادی برمیگرده

چک لیست برای والدین/ سرپرستها و دیگر اعضای جامعه

 1- سلامتی فرزندتان را پایش کنید و اگر بیمار است، او را به مدرسه نفرستید؛

2- اقدامات بهداشتی صحیح را به فرزندتان آموزش دهید و در این زمینه، الگوی آن ها باشید

  • به تناوب دستهایتان را با صابون و آب تمیز بشویید. درصورت عدم دسترسی به آب و صابون، از ژل ضدعفونی با حداقل 60 %الکل استفاده کنید. اگر دستها به وضوح کثیف هستند، حتماً با آب و صابون بشویید
  • حتماً آب آشامیدنی تمیز به اندازه کافی در منزل داشته باشید و دستشویی ها/ سرویسهای بهداشتی را پاکیزه نگه دارید.
  • از جمع آوری و به دورانداختن ایمن زباله ها، اطمینان حاصل کنید.
  • هنگام عطسه و سرفه از دستمال یا آرنج خم شده تان استفاده کنید و از دست زدن به صورت، چشمها، دهان و بینی خود اجتناب کنید

3- فرزندتان را ترغیب کنید که سوالهایش را با شما و یا معلمش مطرح کند و احساساتش را بروز دهد.. به یاد داشته باشید که فرزند شما ممکن است واکنش های متفاوتی به استرس داشته باشد؛ صبور باشید و او را درک کنید

4- با تکیه بر اطلاعات درست و واقعی، از ایجاد فضای برچسب زنی بین بچه ها جلوگیری کنید. به دانش آموزان یادآوری کنید که نسبت به یکدیگر باملاحظه و مهربان باشند

5- برای دریافت اطلاعات بیشتر با مدرسه هماهنگ کنید و بپرسید چطور میتوانید از اقدامات مدرسه در راستای حفظ سالمت و ایمنی دانش آموزان پشتیبانی کنید(ازطریق انجمن اولیا و مربیان و غیره(

آموزش بهداشت و سلامت متناسب با گروههای سنی مختلف(مقاطع تحصیلی مختلف)

چک لیست برای دانش آموزان و کودکان

1- در چنین موقعیتی، طبیعی است که احساس ناراحتی، نگرانی، سردرگمی، ترس یا خشم داشته باشی. بدان که تنها نیستی و با کسی که به او اعتماد داری، صحبت کن (مثلاً یکی از والدین یا معلم هایت). با صحبت کردن درباره احساساتی که داری، میتوانی نقش بیشتری در حفظ سلامت و ایمنی خودت و مدرسه ات داشته باشی

  • سوالاتی که در ذهن داری را مطرح کن، به خودت فرصت بده درباره این بیماری یاد بگیری و از منابع معتبر اطلاعات دریافت کنی

2- از خودت و دیگران محافظت کن

  • دستهای خود را مرتباً با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشوی
  • به یاد داشته باش که به صورت خود دست نزنی
  • لیوان، بشقاب و قاشق و چنگال، غذا و نوشیدنی خود را با دیگران به صورت مشترک استفاده نکن

3- در حفظ سلامت خودت، مدرسه ات، خانوداه ات و جامعه پیشرو باش

  • آنچه درباره پیشگیری از بیماری یاد میگیری را با خانواده و دوستانت، و به خصوص با کودکان کم سنتر از خودت، به اشتراک بگذار
  • در رعایت نکات بهداشتی از جمله سرفه یا عطسه کردن در دستمال یا آرنج خود و شستشوی دست ها، الگو باش، به خصوص برای اعضای کم سن و سالتر خانواده

4- به همکلاسی ها و دوستانت و یا هرکس دیگری، برچسب های مرتبط با بیماری نسبت نده و کسی را به این خاطر اذیت نکن؛ به یاد داشته باش که این ویروس به هیچ عنوان به مرزهای جغرافیایی، قومیت، سن، وضعیت توانایی یا جنسیت فرد ربطی ندارد

5- اگر احساس بیماری میکنی، به والدین یا دیگر اعضای خانواده یا سرپرست خود بگو و درخواست کن که در خانه بمانی.

آموزش بهداشت و سلامت متناسب با گروههای سنی مختلف

دوره پیش دبستانی

 بر تمرین رفتارهای بهداشتی صحیح، از جمله سرفه و عطسه داخل آرنج خمیده و شستشوی مداوم دستها، تمرکز کنید؛

 برای تمرین شستن دست ها به مدت حداقل20 ثانیه، به بچه ها یاد دهید که همزمان یک شعر کودکانه را از اول تا آخر بخوانند

  • کودکان میتوانند تمرین شستشوی دستهایشان را با ژل ضدعفونی انجام دهند. این کار تمرین گروهی را راحت تر و قابل انجامتر میکند

. • با بچه ها روی شیوه ای برای ثبت دفعات شستن دستها توافق کنید و بر این اساس، از کودکانی که مرتب و به موقع دستهایشان را میشویند، قدردانی کنید

. • با استفاده از عروسک نمایشی یا عروسک معمولی، با اجرای نمایش به بچه ها درباره عالئم بیماری (عطسه، سرفه، تب(  آموزش دهید. همچنین به آن ها نشان بدهید اگر خودشان احساس کردند بیمار شده اند (مثال سردرد، شکم درد، احساس داغی یا خستگی مفرط داشتند)، چه کنند و اگر فردی در نزدیکی شان بیمار شد، چطور از او مراقبت کنند و کمک کنند آرام باشد (دلسوزی و رفتارهای مراقبتی ایمن)

. • کودکان را با فاصله بیشتری از یکدیگر بنشانید؛ برای این کار می توانید از آن ها بخواهید تمرینات ورزشی مثل باز کردن بازوها یا «بال زدن» را انجام دهند. بدین ترتیب فاصله کافی از دوستانشان حفظ میشود و با یکدیگر تماس فیزیکی نخواهند داشت.

دوره ابتدایی

 حتماً به نگرانی های کودکان گوش دهید و متناسب با سن شان به سوالاتی که میپرسند، پاسخ دهید؛ ولی آنها را با دادن اطلاعات بیش از حد، گیج نکنید. آن ها را ترغیب کنید که احساساتشان را ابراز کنند. با آنها درباره واکنش های متفاوتی که ممکن است در درونشان تجربه کنند، صحبت کنید و توضیح دهید که اینها همه واکنش هایی طبیعی به یک شرایط غیرطبیعی و غیرعادی است

. • تاکید کنید که کودکان میتوانند برای حفظ ایمنی خود و دیگران، کارهای زیاد و مهمی انجام دهند و این اقدامات را به آن ها یاد بدهید:

    o  مفهوم «فاصله گیری اجتماعی» را، به عنوان یکی از اقدامات مهمی که میتوانند انجام دهند، به زبان ساده و قابل فهم به آنها معرفی کنید (دورتر ایستادن از دوستان، پرهیز از حضور در جمعیت ، نداشتن تماس فیزیکی غیرضروری با دیگران، و غیره.)

    o  بر رعایت رفتارهای بهداشتی صحیح، از جمله پوشاندن بینی و دهان با خم کردن آرنج در زمان عطسه و سرفه و شستشوی مکرر دست ها، به عنوان یکی از اقدامات مهمی که میتوانند انجام دهند، تاکید کنید

. •  به کودکان کمک کنید مفاهیم پایه درباره پیشگیری از بیماری و شیوه های کنترل آن را درک کنند. با استفاده از یک فعالیت عملی به آنها نشان دهید که میکروب و ویروس چطور انتشار می یابد. به طور مثال با ریختن آب رنگی در بطری اسپری دار و اسپری کردن آن روی کاغذ سفید، میتوان مشاهده کرد که قطرات کوچک آب تا چه اندازه میتوانند پخش شوند

. •  با یک فعالیت عملی به کودکان نشان دهید که چرا شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه، مهم است

   . o  مقدار کمی اکلیل در دستان دانش آموزان بریزید و از آنها بخواهید دستان خود را فقط با آب بشویند و ببینند چقدر از اکلیل ها همچنان روی دستشان باقی میماند. سپس از آنها بخواهید برای 20 ثانیه دستها را با آب و صابون بشویند و نتیجه را مقایسه کنند

. •  از دانش آموزان بخواهید تا متنی را بخوانند و رفتارهای پرخطر افراد را در متن شناسایی و تحلیل کرده و رفتارهای اصلاحی پیشنهاد کنند

   . o  برای مثال: «معلمی با وجود سرماخوردگی، به مدرسه می آید. او عطسه میکند و با دست جلوی دهانش را میگیرد. او با همکارش دست میدهد، سپس دستانش را با دستمال پاک میکند و بعد برای تدریس به کلاس میرود.» کدامیک از رفتارهای معلم پرخطر بود؟ چه رفتارهای جایگزینی را به معلم پیشنهاد میکنید؟

786

سرویس : استان
تاریخ : ۱۳۹۹/۶/۲۲ - ۰۵:۰۰
کد خبر: ۴۷۰۲۲۵
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۳۱
مراسم ازدواج در میان قوم بلوچ: عروسی بلوچی
زمان ازدواج بلوچ ها معمولا در بهار است. برپایی مراسم ازدواج در میان بلوچ های ایرانی کما بیش همچون رسم سال های دور این قوم است و دستکم 8 مرحله از مراحل عروسی همچنان در میان بلوچ ها به اجرا درمی آید. ...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۹
مزایای تغذیه ای انجیر
انجیرها، منبع غنی از مواد مغذی ضروری مختلف هستند ؛آنها غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند. انجیر خشک شده در مواد معدنی و ویتامین بسیار متمرکز است. انجیر منبع غنی از قندهای طبیعی و...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۷
گیاه گزنه برای درمان کم خونی
گزنه حاوی منیزیم و آهن است افرادی که کم خونی دارند با نوشیدن دم کرده آن کم خونی را بهبود می دهند.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۶
کیست تخمدان به سراغ چه زنانی می رود
شاید شما هم با خانمهای متعددی رو به رو شده باشید كه از اختلالات دوره ماهانه شكایت دارند و نمی دانند چه کاری انجام دهند و البته در این میان حتی برخی از دختران به دلیل بی اطلاعی از اهمیت موضوع آن را ب...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۵
عفونت دندان
عفونت دندان که به آن دندان آبسه نیز میگویند، یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف دندانی که دچار عفونت و تورم شده است، به کار می رود. هنگامی که پوسیدگی دندان اتفاق می افتد، باکتری در دندان ها، لثه ها و م...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۴
طرز تهیه یک دسر مقوی مخصوص سالمندان
مصرف انجیر خشک در بیماری‌های خارش‌دار پوستی می‌تواند به تشدید بیماری منجر شود, خوردن انجیر خشک خیس‌خورده همراه با گردوی تازه هم عوارض پوستی آن را کاهش می‌دهد و منافع آن را دوچندان می‌کند. مداومت غرغره...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۲
روح طفل مثل جسم او لطیف است، مواظب باشید
فرزندى که خداوند به شما عنایت فرموده است، امانت خداست در دست شما، هم جسم او و هم روح او، شما که خود را نسبت به سلامت او مسئول مى دانید، نسبت به سلامت روح او نیز مسئولید.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۲۲
خاصیت کرفس
قسمت مورد استفاده: گیاه، بذر و ریشه - مورد استفاده: بذر گیاه به عنوان مدر و معرق استفاده می شود.
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۱۹
چرا نوک زبان مان گزگز میشود
خواب رفتگی یا سوزن سوزن شدن زبان را ممکن است پس از نشستن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی و یا خوابیدن بر روی یک بازو تجربه کنید. یکی از شرایطی که معمول نیست، احساس سوزن سوزن شدن و گزگز نوک ز...
۱۳۹۹/۷/۵ - ۰۴:۱۸
توصيه هايی براي حفظ سلامت روانی در سالمندي
كاهش استرس (دلهره ونگرانی) استرس تاثيرات مختلفی بر كاركردهاي جسمی، افزايش فشار خون كاركرد سيستم عصبی ، تفكر، خلق، تمركز و حافظه دارد. مواد شيميايی كه بدن در هنگام استرس توليد می كند باعث اثرات منفی ...

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۲:۵۵
علل برخی بیماری ها
داخل شدن به حمام با شکم پر مورث قولنج می‌گردد.
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۰۳
وضعیت گناهان در قیامت
همان طور که کارهای خوب دارای مراتب هستند گناهان و معاصی نیز مراتبی دارند. برخی گناهان را به صغیره و کبیره تقسیم می کنند؛ اما حضرت علی (ع) در یک تقسیم بندی متفاوت گناهان را بر اساس امکان یا عدم امکان ب...
۱۳۹۹/۶/۳۱ - ۰۴:۰۳
سیستان‌وبلوچستان بر اساس آمارها، جزء استان‌های امن و کمتر جرم‌خیز کشور محسوب می‌شود
فرمانده انتظامی کشور گفت: سیستان‌وبلوچستان بر اساس آمارها، جزء استان‌های امن و کمتر جرم‌خیز کشور و برخوردار از شاخص‌های خوبی در این زمینه است.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۴۲
رمز و راز همسرداری
وقتی زندگی مشترک شروع می‌ شود، زن و مرد هر یک به نوبه ‌ی خود آگاهانه یا ندانسته متعهد می ‌شوند که برای ایجاد و داشتن زندگی مشترک شاد و پرطراوت در کنار هم تلاش کنند.
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۰۶
همدلی و تلاش مسئولان سیستان‌وبلوچستان، مسئولیت ما را سنگین‌تر می‌کند
آیت‌الله مصطفی محامی نماینده ولی فقیه در سیستان‌وبلوچستان به همراه جمعی از مسئولان ارشد سیاسی، نظامی و انتظامی استان با سرلشکر محمدحسین باقری رئیس ستاد کل نیروهای مسلح دیدار کردند.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۹:۰۰
پیام فرمانده قرارگاه منطقه‌ای قدس نیروی زمینی سپاه جنوب شرق کشور
هفته دفاع مقدس یادآور جانفشانی‌ها، ایثارگری‌ها و فداکاری ملت بزرگ ایران به‌ویژه فرزندان غیور این سرزمین است که با از خود گذشتگی بزرگ‌ترین حماسه تاریخ را رغم زدند.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۳۸
دلایل کم وزنی کودک
ژنتیک یکی از دلایل کم وزنی کودک است. اگر والدین کودک، لاغر باشند، احتمالا کودک آن‌ها هم لاغر خواهد بود. این نشان می‌دهد که کودک کم‌ وزنی خود را از والدینش به ارث برده است، بنابراین پزشک ممکن است درمان...
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۳:۱۱
صادرات می‌تواند خیلی از مشکلات سیستان‌وبلوچستان را رفع کند
دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: صادرات می‌تواند خیلی از مشکلات استان را رفع کند و با توجه به شرایط تحریم و هم‌جواری با دو کشور شرقی، باید بر این مقوله تمرکز کرد.
۱۳۹۹/۶/۳۰ - ۰۲:۵۴
در هنگام مراجعه به پمپ بنزین و پمپ گاز چه نکاتی را باید رعایت نماییم
* تعداد مراجعه به پمپ های بنزین و گاز را کم کنید.برای این کار کار بهتر است برای هر بار مراجعه باک خود را کامل پرکنید.
۱۳۹۹/۷/۱ - ۰۶:۵۱
طریقه صحیح شستن خاکشیر
خاکشیر برگ و خاشاک فراوانی دارد بنابراین بهتر است قبل از شستشو مقداری خیسانده شود تا برگ های آن به سطح آب بیاید.