وبسایت خبری
امروز: پنج شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۹
مصرف قهوه با معده خالی + خوردن قهوه به صورت ناشتا چه مضراتی دارد؟
قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی است که بیشتر افراد طعمش را دوست دارند و ممکن است مانند چای در اول صبح بنوشند. مصرف قهوه با معده خال و به صورت ناشتا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد وقتی که با معهده خالی استفاده می شود باعث بالا رفتن اسید معده و ترشح اسید هیدروکلریک می شود.

یکی از اشتباهات بزگی که مردم انجام می دهند خوردن قهوه ناشتا و با شکم خالی است و یکی از نکاتی که در رابطه با مصرف قهوه باید بدانید و به آن عمل کنید این است که نباید قهوه را در صبح خیلی زود و با معده خالی استفاده کرد زیرا می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند.

مصرف قهوه به صورت ناشتا و با معده خالی چه مضراتی دارد؟

قهوه برای بدن بسیار خواص دارد ولی باید بدانید که برای حفظ سلامتی باید این نوشیدنی خوشمزه را در زمان مناسبی استفاده کرد. وقتی که قهوه را به صورت ناشتا مصرف می کنید باعث می شود که مقدار اسید معده بالا برود و پوش محافظ معده دچار آسیب شود و در نتیجه معده درد و مشکلات گوارشی مانند سوزش و سوء هاضمه پیش می آید.

خوردن قهوه به صورت ناشتا می تواند عوارض جدی برای سلامت دستگاه گوارش داشته باشد. تنها عارضه خوردن قهوه با معده خالی روی دستگاه گوارش نیست بلکه می تواند خلق و خوی فرد را هم تغییر بدهد و باعث آشفتگی فرد شود که به دنبال آن در فرد علائم اضطراب و تپش قلب و ناتوانی در تمرکز دیده می شود.

مضرات مصرف قهوه در ناشتا می تواند الگوی خواب روزانه و شبانه فرد را به هم بزند. وقتی که از خوابی بیدار می شود هورمون هایی که مربوط به هوشیاری و نشاط شما هستند با مصرف قهوه به مقدار زیادی از آن کاسته می شود زیرا قهوه مستقیم روی آن تاثیر می گذارد. نوشیدن ناشتای ان می تواند باعث خواب آلودگی شما شود و در واقع هیچ نقشی در هوشیاری شما نخواهد داشت.

اگر باید حتما به صورت ناشتا، قهوه میل کنید پس بهتر است قبل از خوردن آن کمی شیر میل کنید.

نکات مهم در مورد مصرف قهوه

مصرف قهوه ناشتا به هوشیار شدن شما هیچ کمکی نمی کند.

به جز ساعات صبح در ساعات خاص دیگری هم نباید قهوه مصرف کرد مصلا 12 تا 2 هر و 5 نیم تا 6 نیم عصر.

بهترین موقع برای میل کردن قهوه پس از وعده غذایی است.

بهتر است تا 6 ساعت قبل از خوابیدن قهوه مصرف نککنید.

بهترین موقع برای مصرف قهوه 10 تا 12 صبح و 2 تا 5 عصر است.

منبع :مجله تاپ ناز

تهیه و تنظیم :آزیتا چاکرزهی


786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۹/۳/۷ - ۰۴:۱۵
کد خبر: ۴۶۷۶۷۴
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۷:۲۷
دستگیری ۲ سارق حرفه ای خودرو در استان
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ به نقل از پایگاه خبری پلیس؛فرمانده نیروی انتظامی استان سیستان وبلوچستان در تشریح این خبر گفت: کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی استان سیستان...
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۷:۲۵
دستگیری قاتلان راننده تاکسی در نوبندیان ، چابهار
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ به نقل از پایگاه خبری پلیس؛ فرمانده نیروی انتظامی استان سیستان وبلوچستان در تشریح این خبر گفت: در راستای پیگیری پرونده های معوقه با تلاش و پیگیری کا...
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۷:۲۳
باند حرفه ای قاچاق سوخت در سراوان دستگیر شد
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ به نقل از پایگاه خبری پلیس، ماموران پلیس آگاهی شهرستان سراوان در اجرای طرح سراسری مبارزه با قاچاق فرآورده های نفتی، یک باند حرفه ای قاچاق را شناسایی و ...
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۷:۲۱
دستگیری سرشبکه های اصلی تهیه و توزیع مواد مخدر در جنوب شرق
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ به نقل از پایگاه خبری پلیس، سردار قنبری در تشریح این خبر گفت: جان برکفان پلیس مبارزه با مواد مخدر استان سیستان و بلوچستان با یک سری کار گسترده اطلاعات...
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۱۶
سرنگونی هواپیمای آمریکایی توسط ارتش ونزوئلا
یک فروند هواپیمای آمریکایی که گفته می‌شود برای قاچاق مواد مخدر مورد استفاده قرار گرفته است،‌ بامداد روز پنج‌شنبه توسط نیروی هوایی ارتش ونزوئلا سرنگون شد.
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۱۴
پاکسازی آب آلوده با کمک الکتریسیته
پژوهشگران استرالیایی، روشی برای پاکسازی آب آلوده ابداع کرده‌اند که با کمک الکتریسته انجام می‌شود.
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۱۱
اولین ژل غضروف مناسب برای زانو ساخته شد
محققان دانشگاه "دوک" موفق به ساخت یک هیدروژل غضروفی شده‌اند که برای نخستین بار به اندازه کافی برای استفاده در مفصل زانو قدرتمند است.
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۰۹
برگزاری آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی؛ فردا ۹ صبح
آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی، رأس ساعت ۹ صبح فردا، جمعه بیستم تیرماه در سراسر کشور به صورت همزمان برگزار می شود.
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۰۷
یادگیری حرف زدن
شنیدن این که صدای غان و غون نوزادتان به لغات واقعی تبدیل شده ، یک هیجان واقعی برای شماست و یک مرحله مهم برای یادگیری حرف زدن به او کمک می کند در مورد دنیای پیرامونش بیشتر بفهمد ، و همین طور او را به ش...
۱۳۹۹/۴/۱۹ - ۰۵:۰۵
راهکارهایی برای خوشحال بودن
وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد...

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۷:۲۴
شهرستان ایرانشهر ؛
پلمپ و غیر فعال سازی ۲ باب مکان کسب
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۷:۲۶
فرماندار ویژه شهرستان ایرانشهر؛
جهش تولید در گرو همکاری همه جانبه مسوولان
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۷:۱۴
بخشداربنت:
خدمات بی منت مجموعه شهرداری و دهیاران برای ایجاد امید ونشاط در جامعه قابل تقدیر است
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۷:۲۸
شهرستان ایرانشهر؛
توزیع 300 بسته معیشتی و بهداشتی بین بیماران صعب العلاج
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۶:۵۴
به مناسبت ۱۴ تیر روز شهرداری و دهیاری:
پیام تبریک فرماندار محترم خاش
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۳:۵۵
طرز تهیه جوجه کباب با ماست
مواد لازم برای 4 نفر سینه مرغ خرد شده: 4 عدد، ماست: یک پیمانه، فلفل قرمز: یک قاشق چایخوری، آب لیمو: یک قاشق سوپ خوری، نمک: به مقدار لازم، سیر له شده: یک قاشق چایخوری، زنجبیل: یک قاشق چایخوری، سس سویا:...
۱۳۹۹/۴/۱۶ - ۰۷:۵۱
جلسه کمیته برنامه ریزی شهرستان زابل برگزار شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از سیستان ، جلسه کمیته برنامه ریزی شهرستان زابل صبح روز یکشنبه ، به ریاست غلامرضا گنجی معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان زابل و با حضور شاهرودی مدیر کل...
۱۳۹۹/۴/۱۵ - ۰۷:۲۹
در روستای هشیک مشکل اصلی بافت قدیمی روستاست
چهاردهم تیرماه روز شهرداری و دهیاری ها، فرصتی مغتنم است برای تکریم و پاسداشت خدمات و زحمات ارزشمند آنها، بدون تردید نامگذاری یک روز در تقویم کشوری بدین نام، نشان دهنده شان، منزلت و نیز جایگاه ویژه د...
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۳:۵۳
شادابی پوست با سیب
اگر ضربه‌ای به چشم وارد شود و چشم کوفته شود می‌توان سیب را رنده کرد و آن را بر روی چشم ضماد کرد.
۱۳۹۹/۴/۱۴ - ۰۳:۳۹
روش درست شستن خاکشیر
خاکشیر یکی از شربت های سنتی ما ایرانیان است که علاقمندان زیادی را در فصل تابستان دارد و سبب رفع تشنگی در تابستان و به خصوص در ایام روزه داری می شود.