وبسایت خبری
امروز: سه شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۹
کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی در شهرستان زابل برگزار شد
به همت کانون فرهنگی زنان سیستان در راستای خدمت گزاری به جامعه بانوان مورخ 29 مهرماه 98 کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی (مهارت ارتباط موثر) به کارشناسی سرکارخانم عاطفه گرگیچ با حضور جمعی ازبانوان در روستای ده نو عبدالعزیز برگزار گردید.

خلاصه ای از مطالب ارائه شده به شرح ذیل می باشد:

مهارت ارتباط مؤثر

آدمی با رفتار، معاشرت و تعامل تعریف می‌شود و رفتار اجتماعی مؤثر و موفق بدون ارتباط‌های صمیمی و دوستانه غیر ممکن به نظر می‌رسد. قدرت برقراری و حفظ ارتباطات انسانی در بهداشت روان افراد، رفتارهای اجتماعی افراد تأثیر بسزایی دارد.

پیامبر (ص) می‌فرمایند: اساس عقل پس از ایمان به خدا دوستی با مردم است.

رابطه ای است کلامی و غیر کلامی میان دو یا چند نفر که در طی آن افراد می توانند باورها، خواسته ها، نیازها و هیجان های خود را بیان نموده و به نوعی احساس رضایت دست یابند.

اثرهای برقراری ارتباط و مؤثر با دیگران:

_ تقویت اعتمادبه‌نفس

_ درک متقابل

_ رضایت خاطر

_ احساس سودمندی و مفید بودن

_ تقویت رشد اجتماعی، روحی، روانی و عاطفی

_ تأمین بخشی از نیازهای اساسی انسان

_ انتقال صریح پیام به دیگران

راهکارها و نکته های مهم روانشناختی در ارتباط مؤثر:

_ بپذیریم که افراد با هم تفاوت دارند: شناخت ویژگی‌های شخصیتی دیگران و رفتار کردن متناسب با آن.

بدانیم که افراد در وضعیت‌های احساسی متفاوت، رفتارهای گوناگون دارند.

نگرش و دنیای هر فرد متفاوت است؛ زیرا هر فردی دنیا را از دید خود درک می‌کند. بنابراین باید مقابله با دنیا و نگرش دیگران را کنار بگذاریم، دنیای آن‌ها را بپذیریم، به دنیای آن‌ها پا بگذاریم سپس آن‌هارا به دنیای خود دعوت نماییم.

_ آدم‌ها را دوست داشته باشیم: لازم است به اصول دیگران احترام بگذاریم، حتی اگر آن‌ها را قبول نداریم.

باور به این‌که هم من خوبم، هم شما خوبید.

کوشش غیر مستقیم برای برقراری ارتباط، بسیار مؤثرتر است

 مقاومت دیگران را درک کنیم.

_ همیشه "برنده-برنده" بیندیشیم: لازمه این کار این است که بپذیریم همه انسان‌ها در حال تغییر و دگرگونی هستند. باید پیوسته از خود بپرسیم که در این ارتباط، من برای او چه سودی دارم یا چرا بایستی دیگران برای من کاری را انجام بدهند؟

_ شخصیت افراد را از رفتارشان جدا کنیم: اگر رفتار طرف مقابل برای ما قابل پذیرش نبود، تنها همان رفتار ناپسند وی را زیر سوال ببریم نه کل شخصیت وی را.

_ خوب گوش بدهیم: وقتی کسی با ما حرف می‌زند باید تلاش کنیم در چشم‌هایشان نگاه کنیم، احساسات بیان شده آن‌ها را درک نماییم، با حرکت‌های چشم، ابرو به آن‌ها نشان دهیم که مشتاقانه به گفتههایشان گوش می‌دهیم و از ارایه راه حل، نصیحت، قضاوت کردن و دستور دادن بپرهیزیم.

_ دیگران را بدون شرط بپذیریم )همان گونه که هستند(  و تلاش نکنیم آن‌ها را در قالب انتظار و خواسته خود شکل دهیم.

_ ارتباط خود را با کلمه من شروع کنیم؛ بدون مقصر دانستن یا سرزنش دیگران)من کمی خسته‌ام، لطفا صدای تلویزیون را کنید).

روشن، کوتاه و گزیده صحبت کنیم.

 متوجه نیازهای اساسی زیستی، روانی، عاطفی و اجتماعی اطرافیان خود باشیم و آن‌ها را در حد توان خود برآورده سازیم.

_ گفت‌وگو با دیگران را خوب شروع کنیم(سلام، احوال پرسی و مقدمه چینی مناسب).

 مقدمه‌چینی زیاد و حاشیه پردازی مانع ارتباط مؤثر است.

بتوانیم احساسات و هیجان‌های خود را کنترل نماییم.

در برقراری ارتباط با دیگران موقعیت زمانی و مکانی را در نظر داشته باشیم.

از تن و آهنگ صدای مناسب استفاده کنیم.

از تماس چشمی و حالت‌های چهره مناسب استفاده نماییم.

مهارت مقابله با استرس: در دنیای امروز، همواره با تغییرات گسترده پیچیده روبرو هستیم و هر تغییری با فشارهای روحی روانی(استرس)همراه است. فراگیری این مهارت به ما کمک می‌کند تا استرسهای گوناگون و اثرها آن‌ها را شناخته و راه‌های کاهش یا مدیریت بر آن‌ها را به دست آوریم.

مهارت مقابله با استرس از نظر قرآن:

معمولاً استرس‌ها از عدم علم وآگاهی به نتیجه کار و عمل در حال انجام ناشی میشود. لذا هر کس از عاقبت کار خویش آگاه باشد و به یک منبع قدرتمند متصل باشد هیچ‌گاه دچار استرس نمیشود بلکه همیشه برای قبول سختترین شرایط آماده بوده و در هر شرایطی با آرامش و اطمینان به کار وتلاش در راه رسیدن به هدف متعالی خویش مشغول می شود. دل‌ها به یاد خدا آرامش مییابد.

همان‌گونه که خداوند متعال در سوره رعد آیه ۲۸ میفرماید : آنان که ایمان آورده‌اند و دلهای‌شان به یاد خدا آرامش مییابد .آگاه باشید که دل‌ها به یاد خدا آرامش می یابد و نیز آگاهی انسان از علم خداوند نسبت به مشکلات در آرامش روحی و روانی و مقابله با استرس نقش بسزایی دارد.

آن‌جا که می فرماید :خدا از مؤمنان آن هنگام که در زیر درخت با تو بیعت کردند خشنود گشت و دانست که در دل‌شان چه میگذرد پس آرامش بر آنان نازل کرد و به فتحی نزدیک پاداش‌شان داد (فتح ۱۸).

آرامش خاطر وآسودگی خیال، هدیهای از سوی خداوند است.همان‌گونه که در آیه ۱۵۴ سوره آل عمران می‌فرماید: آن‌گاه پس از آن اندوه، خدا به شما ایمنی ارزانی داشت، چنان‌چه گروهی را خواب آرام فرو گرفت، اما گروهی دیگر چون مردم عصر جاهلیت به خدا بد گمان بودند ،هنوز دست خوش اندوه خویش بودند و می‌گفتند: آیا هرگز کار به دست ما خواهد افتاد؟

خدا آن‌چه را در سینه دارید میآزماید و دلهای‌تان را پاک میگرداند و خدا به آن‌چه دردلهاست آگاه است .و نیز در سوره فتح آیه ۴ می فرماید: اوست که بر دل‌های مومنان آرامش فرستاد تا بر ایمان‌شان پیو سته بیفزاید و لشکرهای آسمان وزمین از آن خداست و خدا دانا وحکیم است.

استرس  واکنش جسمانی، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که میتواند موجب سازگاری فرد با تغییرات شود.

لایههای استرس:

 _ استرس کم(مثبت):فشار روانی کم در سازگاری ما نقش مؤثری دارد و در وجود ما به انگیزه و میل مثبت برای پیشرفت تبدیل می‌شود.  مانند استرس دانش آموز برای امتحان

_ استرس زیاد(منفی): فشار روانی شدید، پایدار و طولانی موجب بروز خستگی، فرسودگی و بیماری می‌گردد.

در چه افرادی استرس تأثیربیش‌تری دارد؟ افرادی که:

با رویدادی بسیار ناگوار روبرو می‌شوند.

نسبت به رویدادها و حوادث برداشت ذهنی و طرز تلقی منفی دارند.

وابستگی بیش از حد به خانواده و دوستان دارند.

اعتمادبه‌نفس کافی ندارند.

به جامعه و آینده خوشبین نیستند.

ناراحتی‌های خود را با دیگران درمیان نمی‌گذارند.

احساس می‌کنند در برابر رویدادهای آینده ناتوان هستند.

سابقه بیماری‌های جسمی و روانی دارند.

از حمایت‌های اقتصادی، اجتماعی و خانوادگی مناسب برخوردار نیستند.

ذهن خود را درگیر مسایل روزمره می‌‍کنند.

در گذشته استرس بیشتری را تجربه کرده‌اند.

به طور ناگهانی و بدون زمینه قبلی با رویدادی استرس‌زا روبرو می‌شوند.

رویدادهای استرس‌زا را به صورت طولانی و مداوم تجربه کرده‌اند.

از خرد و وجدان خود استفاده نکرده و پیرو اخلاق مناسب نیستند.

راهکارهای مقابله با استرس:

_ شناسایی عوامل استرس‌زا و از میان برداشتن آن‌ها

_ به دست آوردن آگاهی‌های دقیق‌تر از محیط پیرامون

_ اطمینان از سلامتی روانی و جسمانی خود و مراجعه به پزشک در صورت لزوم

_ نرمش و ورزش مداوم حتی روزی نیم ساعت، پیاده‌روی تند، استفاده از رژیم خوراکی سالم، تنفس عمیق شکمی با تمرکز، خواب شبانه و استراحت کافی و...

_ داشتن هدف و برنامه نوشته شده بلند مدت، سالانه، ماهانه، هفتگی و روزانه

_ زودتر حرکت کردن برای رسیدن به محل کار یا قرار ملاقات

_ اولویت‌بندی کارها و انجام مهم‌ترین آن‌ها در ابتدا 

_ پذیرش مشکلات به همان صورتی که هستند و به دنبال راه حل بودن

_ فریاد کشیدن در محیط‌های سرسبز و هوای آزاد(کوه، دشت، اطراف شهر)

_ بازی کردن با بچه‌ها

_ استفاده از ماساژ، وان آب گرم، مراقبه، یوگا و... 

_ پیشقدم شدن در کمک به دیگران و ایجاد یک حس خوب در آن‌ها

_ جنبه مثبت رویدادها را دیدن و به خوبی‌ها و زیبایی‌ها اندیشیدن

_ خندیدن(یکی از سالم‌ترین پادزهرهای فشار روانی) لبخند زدن

_ تمرکز نکردن بر روی اخبار ناخوشایند به‌ویژه اخبار رسانه ها(تلویزیون، روزنامه )

_ استفاده نکردن از الکل و تنباکو

_ گوش‌دادن به موسیقی‌های آرامش بخش(به ویژه موسیقی بدون کلام)

_ نه گفتن به درخواست‌های نابجای دیگران

_ گفت‌وگو با دیگران در مورد مشکلات و و نگرانی‌های خود

_ مصرف ویتامین C

_ ناراحت نکردن خود به خاطر مسایل کوچک(مشکلات بزرگ از مسایل کوچک ناشی می‌شوند).

_ شب‌ها زود و به موقع خوابیدن و سحرخیزی

_ مراجعه به مشاور روانشناس یا روانپزشک در صورت مؤثر نبودن راهکارهای گفته شده

مهارت مدیریت بر هیجان‌ها: اگر بتوانیم مدیریت مطلوبی بر هیجان‌های خود مانند شادی، غم، خشم، ترس، نگرانی و... داشته باشیم، رویاها،خاطره‌ها و ادراک‌های ما جان می‌گیرند.

تعریف هیجان:  تغییرات جسمانی و روانی که به‌طور مستقیم به دنبال ادراک یک واقعیت تحریک کننده ایجاد می‌شوند.

کارکردهای هیجانها_ به زندگی ما تحرک و روح می‌بخشند.

موجب همبستگی بیش‌تر ما و دیگران می‌گردند

پایه و اساس هنر و آفرینش آثار هنری هستند.

می‌توانند موجب تولید یا اتلاف نیرو و انرژی شوند.

این توانایی را دارند که به کارهای کمک کننده یا آسیب زننده منجر شوند.

مدیریت هیجان‌ها(هوش هیجانی): این مهارت فرد را توانا می‌سازد تا هیجان‌ها را در خود و دیگران تشخیص داده، شیوه تأثیر آن بر رفتار را بداند و واکنش مناسبی به هیجانهای گوناگون نشان دهد.  امروزه افراد را به میزانی که توانا باشند از هیجان‌ها به سود خود و روابط شان استفاده کنند، دارای هوش هیجانی می دانند.

اهمیت هوش هیجانی:

در موقعیت‌های تهدید کننده و خطرناک رفتار مناسبی را از خود بروز دهیم.

از خوشنودی و شادی در زندگی خود و اطرافیان‌مان به شکل شایسته استفاده نماییم.

نیازهای دیگران را بهتر درک کرده و ضمن همدلی برای کمک به دیگران پیشقدم باشیم.

حس مسئولیت پذیری را در ما افزایش می‌دهد (پذیرش مسئولیت احساسات خود).

پیشنهادهایی برای افزایش مدیریت هیجانها:

با تشکیل جلسه‌های گروهی، درباره احساس‌ها و هیجان‌های خود آگاهی‌های دقیق‌تری پیدا کنیم.

هیجان‌ها را مانند میهمان‌های خود گرامی بداریم، ولی به آن‌ها اجازه ندهیم هر کاری که دوست دارند انجام دهند.

تلاش کنیم بر هیجان‌های مثبت و پسندیده خود مانند شادی، عشق، همدلی بیفزاییم.

به کودکان کمک کنیم تا واژهها و جمله‌هایی را که دربرگیرنده هیجان‌ها و احساس‌ها می‌باشند را بیاموزند، احساس‌های خود را نقاشی کند، خود نیز بهتر احساس‌های خود را بیان نماییم.

 ضمن به وجود آوردن محیطی امن و آرامش بخش، درباره احساس‌های خود به راحتی گفت‌وگو کنیم و صداقت هیجانی را از راه عشق بدون شرط تشویق نماییم.

_ برای شناخت بهتر احساس‌های دیگران از دستور دادن، توهین، داوری، نصیحت و تهدید کردن پرهیز نموده و با گوش دادن به آن‌ها و دقیق شدن به زبان بدن(حالت‌ها و حرکت‌های اعضای بدن و صورت)، احساسهای آن‌ها را شناسایی کنیم.

هیجان‌های خود (به‌ویژه هیجان‌های منفی) را بلافاصله ابراز نکنیم.

 در حالت‌های هیجانی شدید، مشاجره نکنیم و تصمیم نگیریم، زیرا پیرو احساس‌های منفی خواهیم شد.

در هیجان‌های مثبت و منفی یکدیگر سهیم شویم.

 در کنترل هیجان‌های پر انرژی مانند خشم، تنفر و... از روش‌های آرمیدگی هیجانی، تنفس عمیق، پیاده روی، نوشیدنآب سرد، دویدن استفاده نماییم.

 هیجان‌های منفی ما از جمع شدن نیازهای هیجانی برآورده نشده ما به وجود می‌آیند. پس بهتر است درباره هیجان‌های ظاهراٌ منفی مانند خشم گفت‌وگو کنیم.

_ به جای نامگذاری افراد با صفت‌های گوناگون (ترسو، دیوانه) احساس آن‌ها را نام‌گذاری کنیم(مثل این‌که خشمگین هستی، به نظر می‌رسه احساس ترس می‌کنی.)

_هرگاه تصور کردیم که از نظر احساسی و هیجانی نیاز به کمک و تقویت بیش‌تر داریم، به دوستان با تجربه یا روانشناس و مشاور مراجعه نماییم._ تلاش کنیم رفتارهای هیجانی نامطلوب و خطرناک(خشم، اندوه، افسردگی ) را به تعویق انداخته با تدریج ترک کنیم.

تأثیر افکار بر هیجان‌ها و احساس‌ها زیاد است. ضروری است با شناخت افکار و افزایش خودآگاهی، هیجانهای خود را بیش از پیش کنترل نماییم.

نکته بسیار مهم: به یاد داشته باشیم که خلاف کاری، جرم و جنایت از احساس ناتوانی، ناکامی، تحت کنترل بودن و احساس زیان کاری به وجود می‌آید. اسلحه، چاقو، مواد مخدر و... جانشین احساس محترم بودن می‌گردند. کسانی که مورد احترام قرار می‌گیرند نیازی به اسلحه و چاقو برای قدرتمند شدن یا سیگار برای احساس بزرگی و قدرت ندارند. پس بیاییم با گرامی داشتن، محبت و عشق‌ورزی به یکدیگر، هیجان‌های منفی را به مثبت تبدیل کنیم.


786

سرویس : استان
تاریخ : ۱۳۹۸/۷/۲۹ - ۰۸:۴۸
کد خبر: ۴۶۲۸۷۶
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۳۷
انصارالله سالروز آزادسازی جنوب لبنان را تبریک گفت
جنبش انصارالله یمن سالروز مقاومت و آزادسازی جنوب لبنان از اشغال رژیم صهیونیستی را به لبنان و نیروهای مقاومت تبریک گفت.
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۳۶
عبدالباری عطوان آزادسازی جنوب لبنان را "پیروزی محوری" برای مقاومت لبنان خواند
"ما جزو آن دسته از نویسندگانی نیستیم که در سالروز برخی وقایع مهم تاریخی فورا دست به قلم می‌شوند و همان عبارات را تکرار می‌کنند اما دشوار است بیستمین سالروز پیروزی بزرگ مقاومت لبنان در ۲۵ مه ۲۰۰۰ و خرو...
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۳۴
جهاد اسلامی: مقاومت گزینه ملت فلسطین برای پس‌گیری سرزمین‌شان است
جنبش جهاد اسلامی با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد، مقاومت گزینه ملت فلسطین برای پس‌گیری سرزمینشان است و هیچ راهی جز تقویت مقاومت و تداوم آن برای مقابله همه‌جانبه با رژیم اشغال‌گر وجود ندارد.
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۳۲
اولین اظهار نظر دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس درباره بحران قطر
دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس در اولین واکنش به بحران میان کشورهای عربی حوزه خلیج فارس و محاصره قطر اعلام کرد، اختلاف میان کشورهای عربی حوزه خلیج فارس که به سومین سال خود نزدیک می‌شود، چالشی برای روند...
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۳۰
ترامپ با برنامه کرونایی پنتاگون چه می‌کند
پنتاگون فعالانه در حال برنامه‌ریزی برای مدارا با کروناویروس تا سال ۲۰۲۱ است اما این برنامه‌ریزی می‌تواند خشم رئیس جمهوری آمریکا را که از تضعیف کرونا صحبت می‌کند، برانگیزد.
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۲۹
درخواست دادستان کل ونزوئلا برای تروریستی خواندن حزب گوایدو
دادستان کل ونزوئلا از دادگاه عالی این کشور خواست حزب خوآن گوایدو رهبر مخالفان را یک سازمان "تروریستی" اعلام کند و آن را مقصر حمله ناکام چند وقت پیش با قایق به خاک این کشور اعلام کرد.
۱۳۹۹/۳/۶ - ۰۶:۲۷
تعیین سفیر روسیه در دمشق به عنوان نماینده پوتین در توسعه روابط با سوریه
رئیس‌جمهوری روسیه سفیر این کشور در دمشق را به عنوان فرستاده ویژه خود برای گسترش روابط میان دو طرف تعیین کرد.
۱۳۹۹/۳/۳ - ۰۵:۳۵
احادیث زیبا در مورد اخر ماه رمضان
رمضان ماه رحمت رسول خدا (صلى الله علیه و آله) فرمود: هو شهر اوله رحمة و اوسطه مغفرة و اخره عتق من النار؛ رمضان ماهى است كه ابتدایش رحمت است و میانه‏اش مغفرت و پایانش آزادى از آتش جهنم. منبع : (...
۱۳۹۹/۳/۳ - ۰۵:۳۱
ﻛﻔﺎﺭﻩ ﭼﻴﺴﺖ؟
ﻛﻔﺎﺭﻩ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺯ ﺟﺰﺍﻯ ﺷﺮﻋﻰ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﺮ ﻛﺴﻴﻜﻪ ﺑﻌﻀﻰ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﻳﻢ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺳﺮﺯﻧﺪ ﺗﻌﻴﻦ ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ، ﻭﺟﻮﺏ ﻛﻔﺎﺭﻩ ﺑﺮ ﻗﺎﺗﻞ ﻳﺎ ﻛﺴﻴﻜﻪ ﺳﻮﮔﻨﺪﺵ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺷﻜﻨﺪ.
۱۳۹۹/۳/۳ - ۰۵:۰۰
پیش فروش جدید محصولات ایران خودرو از 7 خرداد
به منظور افزایش عرضه کارخانه‌ای خودرو به بازار نخستین فروش فوق العاده محصولات گروه صنعتی ایران خودرو از چهارشنبه هفتم خردادماه آغاز می شود.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۲۰
به مناسبت روز جهانی قدس:
مصاحبه با معصومه میربلوچ زهی دانش آموز خاشی
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۰۲
به مناسبت روز جهانی قدس:
بیانیه سرطایفه مرادزهی
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۱۷
رزمایش کمک مومنانه:
مصاحبه با مسئول فرهنگی، هنری و اجتماعی سپاه شهرستان خاش: جناب اقای علیرضا هاشمی فر
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۱۰
نماز عید فطر در عیدگاه مرکزی سراوان برگزار نمیشود و استثنائا در ۱۴ مسجد برگزار میشود.
هیئت امنای عیدگاه مرکزی سراوان طی جلسه ای تصویب کرد: نماز عید فطر در عیدگاه مرکزی سراوان برگزار نمیشود و استثنائا در ۱۴ مسجد برگزار میشود.
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۰۴
به مناسبت روز قدس:
پیام ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان خاش
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۱۸
به مناسبت روز جهانی قدس
مصاحبه خبرنگار کانون فرهنگی زنان بلوچ چابهار با نويسنده و محقق اهل سنت چابهاربه مناسبت روزجهانی قدس مولوي سيدمحمد درتكيده گفت:ويروس كويد 19 فقط جان ما را مي گيرد ولي كويد 1948 نه تنها جان ما را مي گير...
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۲۲
بیانیه سر طایفه عزیزی به مناسبت روز جهانی قدس
به گزارش خبرنگارپایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از نیکشهردر این بیانیه آمده است:
۱۳۹۹/۳/۳ - ۰۴:۵۸
رهبر معظم انقلاب: عرصه جهاد در همه سرزمین‌های فلسطینی گسترش یابد/ مجرم اصلی فاجعه فلسطین، دولتهای غربی و سیاستهای شیطانی آنهاست
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی امروز (جمعه) در سخنانی به مناسبت روز جهانی قدس با اشاره به گشوده شدن فصل جدیدی در مبارزه برای فلسطین بعد از پیروزی انقلاب اسلامی و ظهور جبهه مقاومت و تغ...
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۳۲
شهرستان ایرانشهر؛
برگزاری نشست هم اندیشی فرماندار با مدیران و کارشناسان روابط عمومی ادارات و نهادهای شهرستان ایرانشهر
۱۳۹۹/۲/۳۱ - ۰۷:۳۰
گفتگو با حاج عبدالحسین سجادی معتمد شهرستان ایرانشهر بمناسبت روز جهانی قدس
حاج عبدالحسین سجادی گفت : اسرائیل نماد یک رژیم جعلی است که بر بستر انواع تجاوزات و بد اخلاقی‌ها و قانون شکنی‌ها شکل گرفته است.