وبسایت خبری
امروز: شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۸
لاغر بودن از جنبه‌ی روانی چه اثری دارد؟
حتماً تعجب می‌کنید اگر بدانید ریسک بیماری قلبی و دیابت در افراد بسیار لاغر نیز مانند افراد چاق زیاد است.

به گــزارش سرویـــس مقــالات زنان بلوچ:

نکته اینجاست که زیاد لاغر بودن می‌تواند به فرد احساس اشتباهی از اعتماد بنفس در مورد سلامتی‌اش دهد و باعث شود نسبت به سبک زندگی سالم خود بی‌اهمیت باشد. برخی از افراد لاغر تصور می‌کنند، چون وزن‌شان کم است سالم هستند و به خوردن غذا‌های ناسالم ادامه می‌دهند، اهل چکاپ‌های لازم نیستند و احتمالاً تمایلی هم به باشگاه رفتن ندارند، چون لزومی نمی‌بینند که این مراقبت‌ها را انجام دهند. همه‌ی این‌ها می‌تواند در پشت یک آرامش ظاهری، طوفان به پا کند!

همانطور که می‌بینید زیاد لاغر بودن هم می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد. چیزی که مهم است این است که به جای توجه کردن به جنبه‌های ظاهری سلامتی، به جنبه‌های درونی آن بپردازیم و بدانیم در درون بدن ما چه می‌گذرد. وزن ما فقط یک تکه از پازل سلامتی ماست.

منبع : مجله اینترنتی برترین ها

معصومه زین الدینی

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۸/۷/۱۷ - ۰۹:۰۴
کد خبر: ۴۶۲۵۳۳
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۸:۰۵
الجزایر میزبان نشست وزرای خارجی درباره بحران لیبی
الجزایر روز پنجشنبه میزبان نشست وزرای خارجی از کشورهای هم‌مرز با لیبی است تا به بررسی اوضاع در این کشور بپردازند.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۸:۰۳
درخواست عربستان از آمریکا برای حذف سودان از فهرست حامیان تروریسم
تلویزیون دولتی عربستان دیروز (چهارشنبه) گزارش کرد، ریاض از آمریکا درخواست کرده تا سودان را از فهرست حامیان تروریسم حذف کند.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۵۹
حمله هوایی رژیم صهیونیستی به "یک هدف نامشخص" در شمال نوار غزه
شبکه المیادین از حمله هوایی اسرائیل به "یک هدف نامشخص" در مرزهای آبی شمال نوار غزه با سرزمین‌های اشغالی خبر داد.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۵۸
رسانه‌های آمریکایی مدعی از سرگیری عملیات مشترک آمریکا با عراق علیه داعش شدند
رسانه‌های آمریکایی به نقل از وزارت دفاع این کشور ازسرگیری عملیات مشترک خود با نیروهای عراقی علیه گروه تروریستی داعش را اعلام کردند.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۵۶
استعفای مشاور سیاسی رئیس‌جمهور عراق در اعتراض به دیدار برهم صالح با ترامپ
در پی دیدار برهم صالح با دونالد ترامپ در حاشیه نشست داووس، مشاور رئیس‌جمهوری عراق از سمت خود کناره‌گیری کرد.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۵۳
سلاح کشیدن نیروهای آمریکایی و روسی به روی یکدیگر در جاده بین‌المللی حسکه - حلب
دیده بان حقوق بشر سوریه، نهاد وابسته به مخالفان سوری از وقوع درگیری‌های فیزیکی و سلاح کشیدن بین نیروهای آمریکایی و نیروهای روسیه در پی عبور نیروهای روس از جاده بین‌المللی "M4" به سمت شهرک تل تمر خبر د...
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۴۹
مصرف لبنیات به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند
برای کسانی که از علائم بی‌خوابی رنج می‌برند، پروتئین طبیعی موجود در شیر به بهبود کیفیت خواب شبانه و هوشیاری آن‌ها در روز بعد کمک می‌کند
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۴۹
طرز تهیه مربا انجیر
مواد لازم شکر: 800 گرم، انجیر: یک کیلو‌، آبلیمو: یک قاشق غذا‌خوری، گلاب: 2 قاشق غذا‌خوری، آب: یک لیوان.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۴۸
کراتیت میکروبی در قرنیه چشم
گاهي اوقات بعضي از اجسام خارجي ممکن است در قرنيه فرو روند؛ مثلاً زماني که شاخه گياه يا ناخنتان به چشمتان برخورد مي کند. يا ممکن است باکتري ها و قارچ ها از طريق لنز تماسي آلوده وارد قرنيه شوند.
۱۳۹۸/۱۱/۳ - ۰۷:۴۸
قانون ۵۰-۳۰-۱۰-۱۰
 ۵۰ درصد اراده گوتیرز می‌گوید: «من عاشق نویسندگی بودم. همیشه در تقلای تنظیم زمان برای نوشتن به‌شکل مستمر بودم. پس از مدت‌ها به این نتیجه رسیدم که باوجود ادعایم، انگار آن‌قدرها هم که فکر می‌کنم برایش ...

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۱۰:۲۴
فرمانده قرارگاه شهید هراتی:
ما توانستیم هیبت آمریکا را با انتقام خون شهید سلیمانی بشکنیم
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ - ۰۵:۴۰
ورزش های مفید برای زانو درد،کدام است
زانو درد را می‌توان به جرات شایع‌ترین درد مفصلی نامید. در كشور ما بخصوص كمتر كسی است كه از میانسالی گذشته باشد و زانودرد نداشته باشد.
۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۰۶:۵۹
کارگاه آموزشی آیین همسرداری در چابهار برگزار شد
یکی از عوامل مهم در تحقق عشق و محبت میان همسران بیان و اظهار آن است.
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ - ۰۵:۳۶
نکاتی در خصوص بهداشت آب
تأمین آب سالم از ابتدایی ترین و اساسی ترین گام هایی است که باید برای تأمین حداقل بهداشت برداشته شود. مقدار مصرف آن در جوامع مختلف با فرهنگ های مختلف، متفاوت است و بطور متوسط در ایران برای مناطق شهری ...
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۱۸
همایش بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی + تصویر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل، همایش مقام و منزلت بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی صبح امروز 30 دی ماه 98 ، با حضور سردار آبسالان فرمانده ...
۱۳۹۸/۱۰/۲۹ - ۱۰:۰۴
کارگاه آموزشی توانمندسازی بانوان بلوچ در شهرستان ایرانشهر برگزار گردید
توانمندسازی زنان بلوچ از جمله مؤلفه‌های مهم در توسعه پایدار است. برخی از زنان بلوچ قربانیان اصلی در مواردی چون فقر، خشونت، عدم برخورداری از تغذیه، بهداشت مناسب هستند، از این رو توجه به بهبود موقعیت ا...
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ - ۰۹:۴۴
اقدام زیبای اساتید دانشگاه آزاد نیکشهر
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از نیکشهر، تمامی کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی نیکشهر یک روز حقوق خود را برای کمک به سیل زدگان اختصاص دادند و تعدادی از اساتید حق التدریس نیز کل حق الزحمه ت...
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ - ۰۵:۴۳
مزایای یوگا در بارداری
یوگا ورزشی مفید در دوران بارداری محسوب می‌شود. تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقامت ماهیچه‌های بدن می‌شود. همچنین این ورزش در افزایش انعطاف‌پذیری بدن شما مؤثر است. از دیگر مزایای یوگا می‌توان موارد...
۱۳۹۸/۱۰/۲۸ - ۰۵:۲۵
طرز تهیه کوکو کلم بروکلی غذای رژیمی + طرز تهیه کوفته بروکلی
کوکو کلم بروکلی یک غذای مقوی و خوشمزه، خصوصاً برای گیاه خواران عزیز است. این کوفته ها را می توانید در فر بپزید تا بدون روغن و رژیمی باشد. این غذا را در رژیم غذایی خود قرار داده و از خواص کلم بروکلی به...
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۴۳
فرماندار خاش: اسماعیل آباد دارای ظرفیت و پتانسیل بالایی است که در توسعه منطقه می تواند به خوبی نقش آفرینی کنند
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از خاش، پیش از ظهر امروز دیدار مردمی و ملاقات چهره به چهره فرماندار خاش به اتفاق مدیران دستگاه‌های اجرایی شهرستان با مردم در محل مسجد جامع اسماعیل آباد ا...