وبسایت خبری
امروز: جمعه ۲۷ دی ۱۳۹۸
سوزش و گزگز؛ علائم نوروپاتی محیطی در مبتلایان به دیابت
یک متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه نیمی از دیابتی‌ها دچار نوروپاتی می‌شوند، گفت: نوروپاتی محیطی به صورت بی‌حسی، درد در دست، پا و احساس سوزش و خارش است. این عارضه ممکن است به صورت فقدان احساس در پوشیدن ساق پا یا دستکش باشد.

در نوروپاتی به طور معمول عصب آسیب می‌بیند که می‌تواند بر اثر عفونت، ضربه، عوارض بیماری متابولیک و حتی مواد سمی باشد. دیابت یکی از بیماری‌های بسیار مهمی است که باعث نوروپاتی محیطی می‌شود. نوروپانی محیطی به صورت‌های مختلف است و علائم به صورت بی‌حسی در دست و پا و انتشار به قسمت‌های بالای پا و بازوها، درد سوزشی، دردهای برق آسا، حساسیت بیش از حد به لمس، فقدان یکنواختی، ضعف عضلات و فلج موتور حرکتی و مشکلات مثانه یا گوارشی بروز می‌کند. تروما یا فشار روی عصب مانند تصادفات، سقوط و آسیب‌های ورزشی با فشار روی عصب باعث تغییر فرم فیزیکی می‌شود. از جمله وضعیت غیرطبیعی مانند بار سنگین بلند کردن یا دست‌ها را زیر گردن قرار دادن. نیمی از مردمی که دیابت دارند دچار نوروپاتی می‌شوند. کمبود ویتامین‌ها بویژه ویتامین‌های B و E نیز از جمله علل شایع بروز این عارضه است. الکلیسم نیز باعث نوروپاتی محیطی می‌شود، زیرا به طور معمول این افراد تغذیه‌ درستی ندارند و دچار کمبود ویتامین‌ها از جمله کمبود ویتامین B می‌شوند. این متخصص اعصاب و روان با تأکید بر لزوم اصلاح شیوه زندگی جهت بهبود علایم این بیماری، گفت: در صورتی که بیمار دیابت داشته باشد، مراقبت از پاها توصیه می‌شود. باید از پوشیدن کفش‌های تنگ خودداری شود. پاهای خود را مرتب شست و شو داده و از جوراب بافت نرم استفاده کند. به طور منظم نیز ورزش کند، چراکه ورزش کاهش درد نوروپاتی و کنترل قند خون را سبب می‌شود. این بیماران باید سیگار کشیدن را متوقف کنند، زیرا سیگار باعث افزایش مشکلات پا و خطر قطع پا می‌شود. غذاهای سالم بخورند. با ماساژ دست و پاها نیز درد به طور موقت کاهش می‌یابد. از فشارهای طولانی بر دست و پا نیز پرهیز کنند. باید مواظب قند خون خود باشید و از الکل پرهیز کنید. سبک زندگی‌تان را سالم کنید؛ از جمله آنکه مصرف سبزیجات و میوه‌جات، غلات، پروتئین‌های سبک، ویتامین‌هایی مانند  B12، ماهی، تخم‌مرغ، غذاهای کم چربی، حرکات ورزشی سبک، پرهیز از حرکات پی در پی، اجتناب از مواد شیمیایی، سیگار، قلیان و الکل را جدی بگیرید.

تندرستی

پروین ریگی

 


786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۸/۶/۱۶ - ۰۵:۲۹
کد خبر: ۴۶۱۴۰۵
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۳۲
مرگ و زِند در آیین و رسم و رسومات سیستان/9
آیین زِند - مراسم عروسی در سیستان - گرابَرده «گرا»- از خانوادۀ گرایش پارسی دری است و در سیستانی وقتی بخواهندبه کسی بگویند:«از این جا بگذر» میگویند:«از این جا گراشو» و «گرابرده» یعنی عروس...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۳۰
هر گل نماد چیست
گل علاوه بر سمبل زیبایی، یکی از هدایایی است که نشان دهنده احساسات و عواطف انسان در شرایط مختلف است.هدیه دادن گل برای هدیه گیرنده احساس خوشایندی را به وجود می آورد که به طور معمول نشانه علاقه و صمیمیت ...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۸
نکات ریز جالب و خواندنی در آشپزی
برای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی یک ساعت مانده به سرو داخل آن رب انار بریزید.
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۷
مهارت خودآگاهی
خودآگاهی چیست؟ خودآگاهی یا خودشناسی در علم روانشناسی نیز از اهمیت زیادی بر خوردار است تا آن جا که به عنوان یکی از مهم ترین مهارت های دهگانه زندگی و با عنوان خودآگاهی مطرح شده است. اما بهتر است اول ب...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۵
مناره آجری خرم آباد
خرم آباد، مرکز استان لرستان، شهری کهن با تاریخی چند هزار ساله مملوء از جاذبه هایی ست که هر گردشگری آرزوی بازدید از آن ها را دارد. این شهر که از مقاصد اصلی گردشگری در غرب ایران به شمار می رود شهری ست...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۴
کجا می توانیم گوزن زرد ایرانی ببینیم
ارومیه از آن دسته شهرهایی است که در یک جاذبه اش، یک جاذبه ی دیگر وجود دارد! خیلی از افراد ارومیه را با دریاچه ی مشهورش که حالا خشک شده است می شناسند و حالا هم که شهرت جهانی پیدا کرده است. اما اینجا شه...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۲
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
سفر کردن به خودی خود استرس زا است، پس بهتر است که دردسر مریض شدن در طول پرواز را به برنامه سفر خود اضافه نکنید. در این مقاله به شما می گوییم که میکروب ها در کجا پنهان می شوند و در طول پرواز چگونه سالم...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۱
فواید خوردن گیلاس در سلامتی جسمانی
میوه گیلاس یکی از محبوب ترین میوه هاست . نه تنها گیلاس خوشمزه است بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و برای سلامتی بسیار مؤثر است. گیلاس میوه ای با رنگ ها و طعم های مختلف که عموما به دسته ترش و ترش...
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۱۹
سیستم گوارش بدن خود را عیب یابی کنید
دستگاه گوارش از اتصالات محکمی تشکیل شده و باید گفت در واقع ذرات بزرگ و کنار گذاشته شده غذا، باکتری ها و مواد زایدی که نباید داخل بدن باشند را از بدن ما خارج می کند.
۱۳۹۸/۱۰/۲۶ - ۱۱:۱۸
سه مهارت ضروری در ازدواج
ازدواج اگرچه بعد از بلوغ فکری و اجتماعی افراد اتفاق می افتد اما برای داشتن یک ازدواج موفق شما نیازمند یادگیری مهارت هایی هستید که با هم بودنتان را ساده تر و سازگارانه تر می کنند. این مهارت ها اگرچه جز...

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۸/۱۰/۲۲ - ۰۸:۵۹
گرامیداشت یاد و خاطره سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از خاش، برگزاری مراسم جزءخوانی در خاش برای شادی روح سپهبد شهید سردار سلیمانی و همرزمانشان با حضور جمعی از بانوان شهرستان درمنزل یکی از اعضای افتخاری در مح...
۱۳۹۸/۱۰/۲۲ - ۰۹:۵۵
سومین همایش زن بلوچ درشهرستان سرباز
نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران شهرستان سرباز: سردارسلیمانی شخصی ملی وفرامنطقه‌ای بود ایشان سردار انقلاب و ولایت بودند شهادتش اورا تبدیل به یک فرهنگ، تفکر گفتمان و مکتب کرد.
۱۳۹۸/۱۰/۲۳ - ۰۹:۰۱
گنبد نمکی جاشک، با نمک ترین شگفتی طبیعت بوشهر
سفر به بوشهر در حاشیه خلیج فارس پر از هیجان است و تجربه ای متفاوت از طبیعت را به شما می دهد. یکی از دیدنی های طبیعی این استان گنبد نمکی جاشک است که یکی از بزرگ ترین، فعال ترین و زیباترین در نوع خود در...
۱۳۹۸/۱۰/۲۱ - ۰۶:۴۴
چندین گیاه برای زایمانی راحت
بسیاری از خانم‌های باردار از زایمان طبیعی و دردهای آن می‌ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک‌تر می‌شود این نگرانی‌ها و دلهره‌ها بیشتر می‌شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این مو...
۱۳۹۸/۱۰/۲۲ - ۰۹:۴۰
بازدید فرماندار در پی بارندگی های اخیر از مناطق مختلف سطح شهرستان خاش
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از خاش، شنبه ۲۱ دی ماه در پی بارندگی های شدید چند روز اخیر در سطح استان و شهرستان، فرماندار خاش به اتفاق اعضای ستاد مدیریت بحران شهرستان و جمعی از مسئولین...
۱۳۹۸/۱۰/۲۱ - ۰۵:۴۴
انواع آب طعم‌دار یا دتاکس واتر برای سم‌زدایی بدن
دتاکس واتریا آب‌های سم‌زدا، اخیرا طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و راه‌های متنوعی برای آماده‌کردن آنها وجود دارد. دتاکس واترها شامل اجزای مختلفی مانند لیمو برای سم‌زدایی، نعنا برای هضم بهتر غذا، خیار ب...
۱۳۹۸/۱۰/۲۱ - ۰۵:۳۴
اسید فولیک چیست و چه تفاوتی بین فولات و اسید فولیک وجود دارد
اسید فولیک نوعی ویتامین ب است که فولات نیز نامیده می شود. اسید فولیک نسخه تولید شده از ویتامین طبیعی B به نام فولات است. در واقع اسید فولیک در آزمایشگاه تولید می شود و به غذاهای فرآوری شده و مکمل ها ا...
۱۳۹۸/۱۰/۲۱ - ۰۵:۴۲
انحراف چشم (استرابیسم)
منظور از استرابیسم چیست؟ استرابیسم نوعی مشكل چشمی است كه در آن چشم ها وضعیت ناهمگونی نسبت به یكدیگر داشته و نگاه آنها به جهات مختلف است. این ناهمگونی ممكن است واضح بوده و یا آنكه صرفاً بعضی اوقات وجو...
۱۳۹۸/۱۰/۲۴ - ۰۸:۱۴
نکات همسرداری/1
1- شاد باشیم شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.
۱۳۹۸/۱۰/۲۳ - ۰۹:۱۴
ویتامین مورد نیاز زنان بادار
خانم های باردار در زمان بارداری چه خوراکی هایی و چه ویتامین هایی باید مصرف نمایند؟