وبسایت خبری
امروز: یکشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۸
انار و فواید این میوه شگفت‌انگیز
انار یکی از بهترین و سالم‌ترین مواد غذایی و میوه ها برای بدن شما است

به گــزارش سرویـــس مقــالات زنان بلــوچ:

. خوردن این میوه برای بدن شما چندین فایده مختلف دارد، علاوه بر تقویت جریان خون‌رسانی در بدن و عروق، تأمین فیبر موردنیاز بدن، کمک به حفظ سلامت پوست شما و سلامت روده و معده شما،  این میوه شگفت‌انگیز حاوی مقادیر بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان است و همین فواید و مزایا این میوه را تبدیل به میوه‌ای ضد سرطان و عاملی برای سلامت جسم، روح و ذهن شما خواهد کرد. در این مقاله به معرفی و بررسی ۵ مورد از فوایدو آثار مثبت این میوه پرطرفدار می‌پردازیم.

آن‌ها سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان هستند

انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ترکیبات پلی فنول ها و آنتوسیانین ها است. این ترکیبات به‌خوبی بدن شما را از آسیب‌های ناشی از صدمات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و همچنین ممکن است به‌نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مضر مانند آترواسکلروزیس (تصلب شرایین، ساخت پلاک در شریان‌های خونی شما) و جلوگیری از ابتلای به سرطان‌های مختلف شود.

آن‌ها ممکن است برای بهداشت دهان و دندان مفید باشند

مطالعات کوچک نشان داده است که آب این میوه شگفت‌انگیز می‌تواند باکتری‌های مضر که عامل پوسیدگی و پلاک دندان و آبسه در لثه و دهان هستند را هدف قرار داده و بنابراین با از بین بردن این باکتری های مضر باعث می‌شود که شما از دندان‌درد کمتری رنج ببرید.

آب انار ممکن است درد عضلات را در بدن شما تسکین و یا کاهش دهد

تحقیقات اولیه که در این مورد انجام‌گرفته است نشان می‌دهد که نوشیدن آب انار ممکن است به ضعف عضلانی کمک کند و درد در بخش‌های خاصی از بدن مانند فلکسورهای بازو را از بین ببرد.

آب انار ممکن است کلسترول مضر بدن را کاهش دهد

این میوه ،  علاوه بر کمک به تقویت جریان خون رسانی در عروق خونی شما و در نتیجه گردش منظم مواد در بدن شما، حاوی مقادیر بالایی از انتی اکسیدان ها است که همین مورد به کاهش سطوح خونی نوعی از کلسترول‌های مضر بدن، به نام لیپوپروتئین با چگالی کم‌(LDL)(و همچنین به کاهش سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید) در بدن شما کمک می‌کنند. ازآنجاکه این میوه حاوی مقادیر بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان، نسبت به بسیاری از آب‌میوه‌های دیگر است، تصور می‌کردند که این نوشیدنی قرمز و تیره ممکن است به کاهش کلسترول بدن و چربی های دیگر کمک کند و امروزه با روش های دقیق و جدید علمی و مطالعه مستمر توسط محققان و دانشمندان این امر به اثبات رسیده است.

این میوه شگفت‌انگیز شمارا جوان نگه می‌دارد

به نظر می‌رسد آب انار شمارا با طراوت نگه می‌دارد درنتیجه این میوه صرفاً تنها برای خوردن (و یا آشامیدن) نیست. این میوه‌های ترش با ترکیبات ضد پیری خود، مواد تشکیل‌دهنده مناسبی برای لایه‌بردارهای پوست DLY هستند و به شما برای داشتن پوستی سالم و با طراوت در طول زندگی کمک می‌کنند.

منبع : HEALTH

تهیه و تنظیم:نازیلا چاکرزهی

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۸/۵/۲۸ - ۰۷:۲۳
کد خبر: ۴۶۰۹۰۸
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۹:۳۳
دهه فجر فرصت خوبی جهت بازخوانی حضور زنان در عرصه‌های انقلاب است
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از سراوان مصاحبه اختصاصی خبرنگار زنان بلوچ با بانو فریده یوسفی، مشاور فرماندار در امور بانوان فرمانداری سراوان،
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۹:۳۰
شهرستان چابهار؛
بازدید معاون و قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت از مناطق سیل زده
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۸:۵۷
قاسم سلیمانی
قاسم سلیمانی (۲۰ اسفند ۱۳۳۵ در قنات ملک– ۱۳ دی ۱۳۹۸ در بغداد) یک فرمانده نظامی ایرانی بود که به‌عنوان فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی فعالیت می‌کرد.
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۵۶
شهرستان چابهار؛
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت بحران برای دهیاران بخش مرکزی
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۵۴
کارگاه بهداشت در شهرستان سرباز برگزارشد
حفظ بهداشت دهان و دندان و لثه ها ، ضروری است ؛ چون بدون مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم ، دندان ها ممکن است دچار فساد و لثه ها دچار بیماری شوند .
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۵۲
یادگیری چگونگی کنار آمدن با افسردگی
کارگاه یادگیری چگونگی کنارامدن با افسردگی در شهرستان سرباز برگزارشد
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۴۰
ارتش سوریه در کمتر از نیم کیلومتری بزرگترین مقر جبهه النصره در حومه ادلب
ارتش سوریه روز شنبه پیشروی میدانی جدیدی را در جنوب ادلب رقم زد و با تسلط بر دو روستا اکنون در کمتر از ۵۰۰ متری معره النعمان، بزرگترین مقر نیروهای جبهه النصره در جنوب ادلب قرار دارد.
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۳۸
روسیه: سه گذرگاه انسانی برای خروج غیرنظامیان از ادلب بازگشایی شدند
وزارت دفاع روسیه از بازگشایی سه گذرگاه انسانی برای خروج غیرنظامیان از منطقه کاهش تنش ادلب در شمال غرب سوریه خبر داد.
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۳۴
سوریه: تا نابودی تروریسم عملیات نظامی در ادلب و حلب متوقف نمی‌شود
وزارت خارجه سوریه در دو پیام جداگانه به دبیرکل سازمان ملل و رئیس شورای امنیت بر تداوم عملیات نظامی ارتش سوریه در ادلب و غرب حلب تأکید کرد.
۱۳۹۸/۱۱/۶ - ۰۷:۳۲
سازمان ملل: برخی کشورها قطعنامه ممنوعیت ارسال سلاح به لیبی را نقض کرده‌اند
سازمان ملل اعلام کرد برخی کشورهایی که اخیرا در نشست برلین با ادامه ممنوعیت تسلیحاتی لیبی موافقت کرده بودند، این قطعنامه را نقض کرده‌اند.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۱۰:۲۴
فرمانده قرارگاه شهید هراتی:
ما توانستیم هیبت آمریکا را با انتقام خون شهید سلیمانی بشکنیم
۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۰۶:۵۹
کارگاه آموزشی آیین همسرداری در چابهار برگزار شد
یکی از عوامل مهم در تحقق عشق و محبت میان همسران بیان و اظهار آن است.
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۲۴
«فروش برده» دومین منبع درآمد گروه تروریستی تکفیری «داعش»
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل؛ صبح دیروز همایش مقام و منزلت بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی، با حضور فرمانده قرارگاه شهید هراتی، م...
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۱۸
همایش بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی + تصویر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل، همایش مقام و منزلت بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی صبح امروز 30 دی ماه 98 ، با حضور سردار آبسالان فرمانده ...
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۴۳
فرماندار خاش: اسماعیل آباد دارای ظرفیت و پتانسیل بالایی است که در توسعه منطقه می تواند به خوبی نقش آفرینی کنند
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از خاش، پیش از ظهر امروز دیدار مردمی و ملاقات چهره به چهره فرماندار خاش به اتفاق مدیران دستگاه‌های اجرایی شهرستان با مردم در محل مسجد جامع اسماعیل آباد ا...
۱۳۹۸/۱۱/۱ - ۱۰:۲۶
زن مسلمان امروز پرچمدار حق و عدالت جهانی است
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل؛ صبح دیروز همایش مقام و منزلت بانوان سیستانی با محوريت نقش بانوان در مقابله با جریانات تکفیری و افراط گرایی، با حضور فرمانده قرارگاه شهید هراتی، م...
۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۰۵:۵۰
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم
رژیم غذایی کتوژنیک که از آن به نام رژیم کتو نیز نامبرده می شود، برنامه غذایی است که در آن کربوهیدرات کم و چربی زیاد است. تحقیقات علمی نشان داده است که رژیم کتوژنیک به کاهش وزن و بهبود سلامت منجر خوا...
۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۰۷:۳۰
حملات جنگنده‌های ائتلاف سعودی به صنعا و صعده
منابع یمنی از حمله مجدد جنگنده‌های ائتلاف متجاوز عربی به مناطقی در استان‌های صنعا، صعده و الجوف خبر دادند.
۱۳۹۸/۱۰/۳۰ - ۰۷:۲۰
عقب‌نشینی معترضان لبنانی از محل درگیری با نیروهای امنیتی/ ۱۴۵ زخمی در شب دوم اعتراضات
معترضان لبنانی پس از حدود پنج ساعت درگیری با نیروهای ضد شورش و مجروح شدن ده‌ها تن در نهایت ناگزیر به عقب‌نشینی از محل درگیری در مقابل ورودی پارلمان کشورشان شدند.
۱۳۹۸/۱۱/۲ - ۰۵:۴۵
طرز تهیه خورش ونوشک
خورش ونوشک یکی از انواع خورش های سنتی و اصیل ایرانی است که اصالت آن به شهر کرمانشاه بر می گردد. ونوشک یک نوع پسته کوهی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد خواص بیشماری نیز برای بدن دارد.