وبسایت خبری
امروز: پنج شنبه ۳۰ آیان ۱۳۹۸
گیاه منداب
گیاه منداب گیاهی است یک ساله متعلق به تیره شب بویان و از راسته کلم سانان که بومی مناطق مدیترانه ای از مراکش و پرتغال تا لبنان و ترکیه میباشد از زمان روم باستان این گیاه در مناطق مدیترانه ای به عنوان گیاه دارویی و گیاه خوراکی شناخته میشده است.

خواص گیاه منداب برای چشم

منداب گیاهی است علفی یک ساله و خوراکی که به خانواده چلیپاییان تعلق دارد حداکثر ارتفاع این گیاه به ۶۰ سانتیمتر می باشد و در ماه های بین مرداد تا شهریور شروع به گلدهی میکندظاهر این گیاه همانند سایر گیاهان این خانواده شبیه به کلزا یا ترم می باشداین گیاه بومی مناطق مدیترانه نظیر مراکش پرتقال سوریه مناطق شرقی ترکیه و در ایران در نواحی شمالی مانند مازندران و گیلان و همچنین در استان های دیگر نظیر کرمانشاه  آذربایجان اهواز  بوشهر  تهران یزد و جندق یافت می شود

این گیاه معمولا در مناطق خشک و زمین های متخلخل و همچنین در نواحی سردسیر یخبندان مرطوب و در خاک غنی قادر به رشد و تولید بذر می باشد منداب در خاکهای فقیر نیز بیشتر است دردرجه حرارت پایین  دوام واستقامت بالایی دارد دلیل مقاومت به خشکی روغن های موجود در بذر است.

پیشگیری از سرطان با گیاه منداب

در بسیاری از بررسی ها مشخص شده که گیاه منداب دارای خاصیت ضد سرطانی است این گیاه دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است که از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کنندمطالعات نشان داده ترکیبات ویتامین A و فلاوونوئید موجود در این گیاه می توانند از ابتلای بدن به سرطان پوست سرطان ریه و سرطان دهان پیشگیری کنند این گیاه همچنین دارای فیتوکمیکال هایی مانند سولفورافان است که با مواد سرطان زا در بدن مبارزه می کنند.

سلامت استخوان با خواص گیاه منداب

ترکیب مقدار کم اگزالات ها با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف گیاه منداب را به گیاهی مناسب و موثر برای تقویت استخوان ها تبدیل کرده است در یک بررسی مشخص شد مصرف روزانه ویتامین K می تواند خطر سایش های استخوانی را کاهش دهد.کلسیم پتاسیم منیزیم منگنز و ویتامین C موجود در گیاه منداب برای حفظ و تقویت استخوان ها گزینه های مناسبی می باشند

محرک جنسی با گیاه منداب

بذور گیاه منداب محرک نیرو دهنده و قرمز یا سرخ کننده پوست بدن می باشد همچنین پودر حاصل از بذر منداب دارای فعالیت آنتی باکتریال ضد باکتری می باشدهمچنین گفته شده که روغن بذر منداب دارای خاصیت افزایش دهنده میل جنسی می باشد

سرشار از آنتی اکسیدان با گیاه منداب

این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی ویتامین Cویتامین K و ویتامین A است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شوند.

مداوای چارپایان با گیاه منداب

از دانه‌های این گیاه ضمادی تهیه میشود که برای تسکین درد ورم‌های سخت مفید است البته لازم به ذکر است به دلیل سمی بودن دانه‌ها از خواص دارویی دانه‌های این گیاه بیشتر جهت مداوای چهارپایان استفاده شده در معالجه انسانی کمتر کاربرد دارد و بیشتر مورد استفاده دامپزشکان قرار می‌گیرد

 خواص گیاه منداب  در طب سنتی

سرشار از ویتامین C و A و K

ویتامین C به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته شده که در پیشگیری از سرطان نقش موثری دارد این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین از بروز سرماخوردگی پیشگیری می کند ویتامین A آنتی اکسیدان قوی می باشد و موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و اثرات مفیدی بر روی چشم پوست، استخوان و دندان دارد مصرف سه پیمانه از گیاه منداب ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین K در بدن را تامین می کند.

سلامت چشم

این گیاه منبع خوبی از کارتنوئیدها است که از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا پیشگیری می کنندویتامین C موجود در این گیاه می تواند از ابتلای چشم به بیماری آب مروارید نیز پیشگیری کند.

مقدار کم اگزالات

 اگزالات مانع جذب مواد معدنی در بدن می شود سبزی جات برگی سالم دیگر مانند اسفناج دارای مقادیر زیادی اگزالات هستند ولی این سبزی از مقدار کمی اگزالات برخوردار است و باعث شده برای افرادی که به دنبال غذاهای سالم تری حاوی کلسیم و دیگر مواد معدنی بالاتری هستند گزینه مناسب تری باشد

کاهش وزن

از آن جا که این گیاه دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود

منبع:rouzegar.com

گردآورنده:فرحناز آذرسا از کانون فرهنگی زنان سیستان

786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۸/۴/۲۰ - ۰۹:۱۲
کد خبر: ۴۵۹۵۷۳
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۶:۳۹
ساخت یک کاوشگر برای کشف حیات در زیر یخ!
یک کاوشگر زیر آبی به نام "BRUIE" توسط مهندسان ناسا ساخته شده است که به کاوش در زیر یخ‌های قطور و جستجوی حیات در آن محیط می‌پردازد و اکنون برای اولین بار در قطب جنوب مورد آزمایش قرار می‌گیرد.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۶:۳۷
کشف جهش‌های ژنتیکی عامل حمله قلبی با همکاری دانشمند ایرانی
پژوهشگران آمریکایی با همکاری دکتر "کیا افشار" دانشمند ایرانی موفق شدند جهش‌های ژنتیکی جدیدی را شناسایی کنند که در بروز بیماری‌های مربوط به عضله قلب نقش دارند.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۶:۳۲
پرداخت کمک حمایت معیشتی دولت به مشمولان تا پایان روز شنبه
​وزارت کار و رفاه اجتماعی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد که کمک حمایت معیشتی دولت پس از بررسی‌های انجام شده به حدود ۶۰ میلیون نفر پرداخت می‌شود. پرداخت به این تعداد که بالغ بر ۷۰ درصد جمعیت کشور را در ب...
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۶:۱۸
میدان نفتی کشف شده یک برند برای نظام جمهوری اسلامی است
رئیس مجمع نمایندگان استان خوزستان با اشاره به اینکه از پیشرفته ترین وسایل برای اکتشاف میدان نفتی جدید استفاده شده است، گفت: این میدان یک ثروت ملی محسوب می شود و دولت باید هرچه زودتر برای بهره برداری م...
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۵۱
شنیده‌شدن صدای ۴ انفجار در نزدیکی فرودگاه دمشق
منابع خبری از شنیده‌شدن صدای ۴ انفجار در نزدیکی فرودگاه پایتخت سوریه خبر دادند.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۴۹
وصل تدریجی اینترنت در استان‌ها/ مشکلات بانک‌ها و مشاغل اینترنتی حل شد
سخنگوی دولت با بیان "نگرانی مردم از قطعی اینترنت را درک می‌کنیم، دانشجویان برای کارهای خود مشکل اینترنت دارند" گفت: چنانچه اطمینان حاصل شود که آرامش در استان‌ها برقرار است، اینترنت وصل می‌شود.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۴۶
کمک‌معیشت خانوار تا یکشنبه واریز نشد تماس بگیرید
سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان طرح حمایت معیشتی گفت: چنانچه خانواری خود را مشمول طرح معیشت می‌داند اما شنبه‌شب کمک‌معیشتی دولت برایش واریز نشد، می‌تواند با سامانه#۶۳۶۹* تماس بگیرد.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۳۶
روحانی: آمریکا بفهمد که رهبر جهان نیست/فروپاشی برجام به‌ضرر دنیا خواهد بود
رئیس‌جمهور گفت: کشورهای منطقه به‌ویژه ایران قادرند به‌خوبی امنیت خود را حفظ کنند و حضور نظامی کشورهای دیگر بسیار خطرناک خواهد بود.
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۳۳
امام خامنه‌‎ای: خیال پایان تحریم در ۲سال آینده باطل است مگر اینکه تحریم را بی‌اثر کنیم/در جنگ اقتصادی هم دشمن را عقب می‌زنیم
رهبر انقلاب تصور پایان تحریم ها در یکی دو سال آینده را خیال باطل خواندند و افزودند: با شناختی که از مسائل جبهه استکبار داریم، تحریم ها حالا حالاها وجود دارد، بنابراین برای نجات اقتصاد کشور نباید منتظ...
۱۳۹۸/۸/۲۹ - ۰۵:۳۳
ترامپ فرمان استقرار ۳۰۰۰ نیروی آمریکایی در عربستان را صادر کرد
رئیس‌جمهور آمریکا فرمان استقرار ۳۰۰۰ نظامی آمریکایی در عربستان سعودی را صادر کرد و مراتب را به کنگره اطلاع داد.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۸/۸/۲۳ - ۰۲:۵۴
سردار سلامی: تولید اقتدار محصول حضور فیزیکی و روانی «اطلاعات» است
فرمانده کل سپاه پاسداران در چهارمین همایش جامعه اطلاعاتی سپاه گفت: اقتدار اطلاعاتی اصل بازدارنده است که هزینه‌های برخورد را کاهش می‌دهد و ضامن امنیت و آرامش جامعه است.
۱۳۹۸/۸/۲۳ - ۰۳:۲۲
سامانه ثبت نام مسکن ملی در سیستان و بلوچستان بازگشایی می‌شود
معاون بازآفرینی و مسکن اداره کل راه و شهرسازی سیستان و بلوچستان گفت: سامانه ثبت نام مسکن ملی که از روز گذشته کار خود را آغاز کرد به علت استقبال زیاد تکمیل ظرفیت شد اما پس از پایش لازم در روزهای اخیر س...
۱۳۹۸/۸/۲۳ - ۰۲:۵۶
پیروزی ایران برابر مالزی/ شاگردان موسوی‌نسب با اقتدار صعود کردند
تیم کبدی ایران به یک پیروزی دیگر در رقابت‌های قهرمانی جوانان جهان دست یافت.
۱۳۹۸/۸/۲۳ - ۰۲:۵۹
ثبت‌نام‌ ۶۰ هزار ایرانی در طرح ملی مسکن / ۱۵ درصد مسکن‌های مهر ‌متقاضی ندارد
معاون شهری بنیاد مسکن کشور با بیان اینکه استقبال مردم از طرح اقدام ملی مسکن مناسب بوده است، گفت:‌ روز گذشته ۶۰ هزار نفر در این طرح ثبت نام کردند.
۱۳۹۸/۸/۲۳ - ۰۳:۱۸
وزیر بهداشت: خدمت‌رسانی به مردم مناطق زلزله زده ادامه دارد
وزیر بهداشت پس از بازدید از مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی درتوییتر خود نوشت: همکاران بنده از نخستین لحظات حادثه در کنار مردم حضور داشتند و مطمئنا این خدمت‌رسانی تا عادی شدن اوضاع ادامه خواهد داشت.
۱۳۹۸/۸/۲۵ - ۰۹:۰۹
همایش هفته وحدت در نیکشهر
همایش هفته وحدت با حضور معاونت هماهنگی امورعمرانی فرمانداری،معاونت برنامه ریزی ائمه جمعه و جماعات ،اعضای شورای اداری ،اعضای شورای شهر در سالن اجتماعات اداره فرهنگ وارشاد اسلامی نیکشهر برگزارشد
۱۳۹۸/۸/۲۵ - ۰۹:۰۷
مدرسه یاران محسنین در شهر بنت افتتاح شد.
مدرسه 6 کلاسه یاران محسنین محله شیخان با حضور خیرین در منطقه بنت افتتاح شد.
۱۳۹۸/۸/۲۵ - ۰۹:۰۶
شهرستان نیکشهر (بنت)
حضور مهندس طوقی مدیر کل محترم امور عشایر استان در بخش بنت
۱۳۹۸/۸/۲۵ - ۰۸:۵۸
تبدیل خانه باغ های روستایی به بومگردی
یکی از راه های ایجاد اشتغال در مناطق روستایی تبدیل خانه باغ ها به اقامتگاه بومگردی می باشد .
۱۳۹۸/۸/۲۵ - ۰۷:۲۱
اگر میخواهید ازدواج موفقی داشته باشید.
کارگاه ازدواج موفق در کانون فرهنگی بانوان برگزار شد.