وبسایت خبری
امروز: دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۸
علل ترس های شبانه کودک و راهکارهای آن
ترس های شبانه در کودکان دو تا شش سال و معمولا در شب ، هنگام خواب بوجود می آید که وی را دچار اضطراب و استرس زیادی می کند.

در كودكان دو تا شش سال، تصورات با سرعت بسیار زیادی رشد می كنند. با آن‌ كه این تصورات بیشتر اوقات درباره اتفاقات خوب رخ می‌دهند، ممكن است همین تصورات، كودكان را از بسیاری رخدادها عصبی كنند یا سبب بروز ترس در آنها شوند زیرا روند فكری و ذهنی كودكان در این سنین، بسیار پیچیده و اثرپذیر است.

آنها درخلوت با خود می‌اندیشند: « اگه هیولایی در اتاق دختری بود كه دیشب مامان داستانش را تعریف می‌كرد، پس ممكن است در اتاق من هم هیولا باشه! »

یا اگر یكی از خواهران یا برادرانش از تاریكی بترسد احتمالا دلیل خوبی است كه او هم تصمیم بگیرد بترسد!

عوامل ترس های شبانه در کودکان

استرس هاي روزمره، هيجان هاي مثبت و منفي، حتي اتفاق هاي خوبي که باعث خوشحال شدن کودک شده، مي تواند باعث بروز اين اختلال در کودک شود. اين اختلال خواب در هر دو جنس ديده مي شود اما معمولا در پسرها کمي بيشتر است..

واكنش والدین به ترس كودك

_ هرگز كودكتان را برای ترسش مسخره نكنید، تحقیرش نكنید یا برایش دلیل منطقی نیاورید.

این كارها به او نشان می‌دهد شما خطری كه از نظر او بسیار واقعی است را درك نمی‌كنید و حتی ممكن است بیشتر احساس ترس كند چون احساس می‌كند شما نمی‌توانید از او محافظت كنید. به علاوه، مسخره كردن باعث می‌شود كه عزت نفسش را از دست بدهد.

_ اگر هراسان از خواب پریده، به او اطمینان دهید كه خواب رخدادی واقعی نیست و او در امنیت است.

اگر لازم باشد چراغ را روشن كنید، بغلش كنید و مدتی كنارش بخوابید.

چراغ اتاق را تا زمانی كه ترس كودك از بین برود روشن بگذارید.

_ اگر تصمیم گرفتید اتاق را ترك كنید، در اتاق را كمی باز بگذارید تا نور بیرون به داخل اتاق بیفتد و كودك صدای شما یا كارهایتان را بشنود.

راه حل هایی برای ترس شبانه کودکان

خواندن كتاب و قصه، یا تماشای فیلم و سریال‌های ترسناك را برای كودكتان ممنوع كنید.

_ به ترسش اهمیت دهید

اجازه بدهید در مورد آن حرف بزند. هرگز نگویید بچه‌های بزرگ نمی‌ترسند. اطمینان‌دهنده باشید. به او بگویید: « اگه بخوای كنارت می‌مونم ».

_ با تصورات او پیش بروید؛ یعنی اگر اصرار دارد كه یك غول در كمد لباسهایش است، كمد را باز كنید و آن را بگردید.

_ حتی می‌توانید یكی از عروسك‌های مورد علاقه‌اش را به عنوان محافظ خود انتخاب كنید یا به كودكتان جملات خاصی یاد بدهید كه با آن غول را ناپدید كند.

_ ارتباطی مطلوب به وجود آورید

زمانی كه نیمه‌های شب صدای كودكتان را می‌شنوید، نزدش بروید و او را در تاریكی آرام كنید.

_ بازی‌هایی را با هم امتحان كنید كه با چشمان بسته چیزهای خوب مثل بستنی یا قلعه شنی كنار ساحل را تصور كند.

_ از این‌ كه اتاق كودك فقط مكانی برای استراحت و خواب او باشد پرهیز كنید؛ اتاق او باید مكانی شاد و فارغ از احساسات منفی باشد.

_ شجاعتش را تحسین كنید

زمانی كه كودكتان بر ترسش غلبه می‌كند را بسیار بزرگ كنید. اهمیتی ندارد كه این گام چقدر كوچك بوده است. اگر او تمام شب را در حالی كه چراغ خاموش است در تختش گذرانده باشد، یك جشن كوچك بگیرید یا یك هدیه كوچك را در عوض برایش آماده كنید.

asriran.com

porsemannews.ir

گردآورنده:مهین صیادی از کانون فرهنگی زنان سیستان


786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۸/۴/۱۵ - ۰۶:۲۲
کد خبر: ۴۵۹۴۱۱
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۳۲
خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است
خیلی از افراد هفت روز هفته را برنج می خورند اما آیا می دانید که خوردن اینهمه برنج برای سلامتیتان مفید است یا خیر؟ ایا وعده غذایی برنج مفید است یا نان؟
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۳۱
خواص کلم بوک چوی
کلم سفید چینی هزاران سال پیش در چین کشت شد و از آن به بعد در سرتاسر دنیا منتشر شد. کلم چینی گیاهی از خانواده چلیپاییان است. در این خانواده سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، سبزیج...
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۳۱
خواص انار، آیا انار برای دیابت مفید است
سه نوع آنتی‌اکسیدان مؤثر و ضد دیابت در انار وجود دارند. خواص میوه انار و آب انار میوه انار به‌صورت بومی در کشور ایران رشد می‌کند و از آن‌جا به بخش‌هایی از اروپا، آسیا، آفریقا و مدیترانه انتقال پیدا ...
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۳۰
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
با خوشحال کردن زن و یا همسر خود میتوان وجود عشق در قلب خود نسبت به اورا یادآوری کنیم که چقدر دوستش داریم
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۹
چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟
اگر آنقدر به کارهای روزمره خود مشغول باشید که فرصت رسیدگی به خودتان را نداشته باشید این امکان وجود دارد که به روزمرگی بیافتید و نیاز به انجام کارهایی داشته باشید که بتوانید انرژی از دست رفته را دوباره...
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۹
توصیه های کلیدی جهت موفقیت در امتحانات
هنگام مطالعه يک برگه برای يادداشت‌برداری نکات مهم داشته باشيد شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین دانستن نکات ومواردی که می تواند به موفقیت شم...
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۸
تمام بیماری ها از افکار سرچشمه می گیرد
تمام بیماری ها از افکار سرچشمه می گیرد، یعنی افکار ما هستند که بیماری ها را تولید می کنند، مثلاً: سرطان؛ ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است،
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۸
تعریف و هدف‌های آسیب‌شناسی
در پزشکی به مطالعه و شناخت ریشه بی‌نظمی‌های ارگانیسم ( موجود زنده) آسیب‌شناسی می‌گویند. در مشابهت کالبد انسانی با کالبد جامعه می‌توان آسیب‌شناسی را مطالعه و ریشه‌یابی بی‌نظمی‌های اجتماعی تعریف کرد.
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۶
ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ
ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن اھﺪاف ﻋﯿﻨﯽ اﺳﺖ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺮدی ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺰان ﺑﺮآورده ﮐﺮدن اھﺪاﻓﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﻣﯿﺰان ﺷﮑﺴﺘﺶ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ را ﺑﻪ طﻮر ﮐﻠﯽ ﺑﻪ وﺳﯿﻠﻪ ی ﻣﻌﯿﺎرھﺎﯾﯽ ﭼﻮن ﺛﺮوت ﻣﻮﻗ...
۱۳۹۸/۷/۲۲ - ۰۸:۲۵
پیشگیری از بیماری فشارخون
* کنترل وزن ، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون مفید است * انجام ورزش مرتب، 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۸/۷/۱۸ - ۰۷:۰۵
ترکیه به سازمان ملل: آنکارا در چارچوب حق "دفاع از خود" حمله به سوریه را آغاز کرد
سفیر و نماینده دائم ترکیه در سازمان ملل در توجیه عملیات کشورش علیه سوریه در نامه‌ای به دبیرکل این سازمان مدعی شد، آنکارا در چارچوب "حقوق دفاع از خود" برای مبارزه با تهدیدات "تروریستی" و تضمین امنیت مر...
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۲۱
برگزاری جشن هفته ملی کودک در شهرستان زابل
جشن هفته ملی کودک با شعار آینده را باید ساخت، به همت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۱۹
بازدید فرماندار شهرستان سرباز از روند برگزاری آزمون جذب نیروهای خرید خدمات
فرماندار شهرستان سرباز به‌همراه مدیر آموزش و پرورش راسک ازروند برگزاری آزمون جذب نیروهای خرید خدمات بازدید نمودند.
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۰۷
ورود هزاران شورشی سوری و نیروی ارتش ترکیه به خاک سوریه
یک منبع از بین نیروهای شورشی موسوم به "ارتش آزاد سوریه" اعلام کرد، حدود ۸۰۰۰ شبه نظامی از نیروهای مخالف مسلح سوری به اضافه نیروهای ارتش ترکیه با ساز و برگ جنگی وارد خاک سوریه شدند.
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۲۴
بخشدارسرباز؛
ایجاد وحدت عمل و تشریک مساعی درپیشرفت امور بخش سرباز باید سرلوحه کارمدیران باشد .
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۱۳
"آمریکا از سوریه عقب‌نشینی نکرده بلکه نیروهایش را به پایگاه‌های دیگر منتقل کرده است"
یک مسؤول ارشد آمریکایی اعلام کرد: نیروهای آمریکایی در مناطق دیگری از سوریه مستقر خواهند و ما هیچ چراغ سبزی به ترکیه برای عملیات در شمال سوریه نشان نداده‌ایم و فقط تلاش می‌کنیم جان سربازان‌مان را حفظ ک...
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۱۰
سیاست سر در گم ترامپ در سوریه
دیپلمات‌های آمریکایی فکر می‌کردند که آن‌ها برای حل یک مشکل به ظاهر غیر قابل حل یک راهکار مذاکره‌شده یافته‌اند. ایالات متحده به نیروهای تحت رهبری کردها در شمال سوریه نیاز داشت تا در برابر بقایای داعش م...
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۰۸
مک گورک: عقب‌نشینی بدون فکر آمریکا از سوریه هدیه بزرگ به داعش است/ترامپ یک فرمانده کل قوا نیست
نماینده ویژه سابق رئیس جمهور آمریکا در ائتلاف ضد داعش ضمن انتقاد شدید از عقب‌نشینی بدون فکر ترامپ از سوریه، تاکید کرد، دونالد ترامپ یک فرمانده کل قوا نیست.
۱۳۹۸/۷/۲۱ - ۰۷:۱۹
آلمان صادرات تسلیحات به ترکیه را قطع کرد
وزیر خارجه آلمان در واکنش به عملیات در حال جریان ترکیه علیه کردها در شمال سوریه، از قطع فروش تسلیحات به آنکارا خبر داد.
۱۳۹۸/۷/۱۶ - ۰۹:۱۲
اروپایی‌ها نگران خروج آمریکا از شمال سوریه‌اند
مقام‌های اروپایی بابت تصمیم دولت آمریکا در خروج نیروهای این کشور از شمال سوریه خشمگین و نگرانند.