وبسایت خبری
امروز: شنبه ۳ فروردین ۱۳۹۸
حفظ آرامش در هنگام برخورد با فرزند
شاید پدر یا مادر بودن سخت ترین شغل جهان باشد، کاری که پر از استرس، نگرانی و تنش است (و البته ارزش همه این مشکلات را دارد.)

به گــزارش سرویـــس مقــالات زنان بلــوچ:

https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif

 

 یک پدر یا مادر راه درازی را در پیش دارد، و رویکرد او در هر روز تفاوت بزرگی را ایجاد می کند. آرام بودن و آرام ماندن هم بر سلامت ذهن یک مادر یا پدر تاثیر دارد و هم می تواند درسی برای کودکان باشد، چراکه کودکان معمولا از رفتار پدر و مادر خود الگوبرداری می کنند.

 بنابراین نفس عمیقی بکشید، به خود یادآوری کنید که این مرحله گذرا است، و رفتار خود را تحت کنترل درآورید. هرچه شما آرام تر باشید، کودکانتان نیز آرام تر خواهند بود، و این آرامش شادی و سلامتی خانواده را به همراه خواهد داشت.

 اما چگونه در برخورد با فرزندانمان آرامش خود را حفظ کنیم؟

 مراقب خود باشید

اگر مراقب خود نبوده باشید، نخواهید توانست از کودکان، همسر و خانه خود مراقبت کنید. بنابراین اولین گام برای ایفای نقش خود به عنوان یک مادر یا پدر خوب این است که به خودتان برسید.

 ورزش کنید، به رژیم غذایی خود دقت کنید، تفریح و سرگرمی را فراموش نکنید، خواب کافی داشته باشید، و مهارت نه گفتن را تمرین کنید. یادتان باشد فرزندان شما سزاوار داشتن والدین سالم و خوشحال هستند.

 ایده آل گرا نباشید

یادتان باشد چیزی به نام پدر یا مادر ایده آل وجود ندارد. بنابراین فکر ایده آل بودن را از سرتان بیرون کنید و فقط سعی کنید بهترین پدر یا مادری باشید که می توانید. اشکالی ندارد اگر گاهی اشتباه کنید و به کودکانتان نشان دهید که آنچه مهم است تلاشی است که برای خوب بودن می کنید.

فراموش نکنید تربیت فرزندان کاملا ایده آل شدنی نیست، ولی همیشه می توان فرزندان خوبی را تربیت کرد.

 خودتان باشید

درست است که شما یک مادر یا پدر هستید، ولی هنوز شخصیت مستقل خود را دارید، با احساسات و عقاید مخصوص خودتان. پدر یا مادری باشید که خودتان می خواهید، نه مادرشوهر یا مادرخانمتان. بگذارید فرزندتان احساسات واقعی شما را ببیند. اجازه ندهید عنوان ،مامان یا باباشما را به شخص جدیدی تبدیل کند. ماجراهای بچگی خودتان را تعریف کنید، از محل کار خودتان بگویید و اجازه بدهید فرزندانتان شما را به عنوان یک انسان با شخصیتی مستقل بشناسند، نه فقط به عنوان یک پدر یا مادر.

 فریاد نزنید. فقط صحبت کنید.

وقتی کودکمان فریاد می زند، آشفته می شویم و وقتی خودمان فریاد می زنیم بر این آشفتگی افزوده می شود. گوش دادن به یک صدای آرام ولی جدی بسیار آسان تر از گوش دادن به داد و فریاد است. فراموش نکنید وقتی با فرزندمان صحبت می کنیم، می خواهیم به محتوای آنچه می گوییم توجه کند نه به عصبانیتمان.

 می توانید روی دستتان علامتی بگذارید که به شما یادآوری کند نباید فریاد بزنید. به یاد بیاورید وقتی پدر یا مادرتان فریاد می زد چقدر ناراحت می شدید و چه احساسی نسبت به او پیدا می کردید.

 بخندید

آنچه کودکتان انجام می دهد ممکن است برای شما جالب نباشد، ولی مطمئنا برای دیگران جالب خواهد بود. بنابراین دفعه بعد که اشتباهی از او سر زد، به قسمت خنده دار ماجرا نگاه کنید و بخندید. امتحانش ضرری ندارد، مطمئن باشید وقتی شما می خندید، او هم خواهد خندید.

سلیمه شاهوزهی

تربیت کودکان

 

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹ - ۰۸:۴۰
کد خبر: ۴۵۶۱۹۳
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۷:۰۸
زلزله ۴.۴ "اهل" فارس عیدی گسلی زمین به ایران/ثبت ۱۱ زمین‌لرزه بیش از ۳ در ۶ استان کشور
در هفته گذشته "اهل" استان فارس زلزله‌ای به بزرگای ۴.۴ را تجربه کرد، ضمن آنکه ۶ در استان کشور ۱۱ زمین‌لرزه بیش از ۳ به ثبت رسید.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۷:۰۵
سهم ایران در تأمین انرژی جهان
برخی پیش‌بینی‌ها حاکی از آن است که در آینده نه چندان دور، انرژی‌های تجدیدپذیر جایگزین انرژی‌های فسیلی خواهند شد و نفت و گاز در سبد انرژی جهانیان سهمی نخواهد داشت؛ موضوعی که آخرین چشم‌انداز مجمع کشورها...
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۷:۰۱
هموطنان به استان‌های درگیر سیلاب سفر نکنند
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل راهور نیروی انتظامی از هموطنان خواست از رفتن به استان‌های درگیر سیلاب بویژه به شهر آق قلا در استان گلستان اجتناب کنند.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۵۱
گروگان ۱۵ ساله از چنگال آدم ربایان در ایرانشهر آزاد شد
فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان از رهایی گروگان ۱۵ ساله از چنگال آدم ربایان در شهرستان ایرانشهر خبر داد.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۴۲
۴ مرزبان ربوده‌شده به کشور بازگشتند
۴ مرزبان آزادشده با استقبال فرمانده نیروی زمینی سپاه به ایران بازگشتند.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۳۸
امکانات سپاه در اختیار مردم سیل‌زده استان گلستان قرار گرفت
فرمانده سپاه نینوای استان گلستان از بسیج امکانات سپاه نینوا برای کمک‌رسانی به مردم خبرداد.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۳۶
شکستن رکورد تاریخی مصرف بنزین در ایران/ سوخت‌رسانی بدون مشکل در حال انجام است
ثبت رکورد مصرف ۱۳۵میلیون و ۸۰۰هزار لیتر در یک شبانه‌روز رکورد جدیدی در تاریخ ایران در خصوص مصرف بنزین است و تا امروز هیچ‌گاه در یک شبانه‌روز این میزان مصرف بنزین در کشور ثبت نشده بود.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۳۱
یک لیوان شربت بیدمشک
بسیار بعید به نظر می رسد که از میان انواع شربت ها و نوشیدنی ها شربت بیدمشک را انتخاب کنید. شربتی دست ساز که از عرق بیدمشک به دست می آید.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۳۰
هرگز این انتظارات را از شوهرتان نداشته باشید
در زندگی مشترک، همسران همیشه به هم نیاز دارند، چه از نظر حمایت عاطفی حین سختی‌ها و یا حتی انجام یک کار کسل کننده! اما بعضی از انتظارهایی که از شوهرتان دارید، غیر واقعی هستند.
۱۳۹۸/۱/۳ - ۰۶:۲۹
ویژگی‌های دوست خوب
چند نکته در رابطه با انتخاب دوست...

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۵:۵۳
ارزش و اهمیت خانه داری
هدف: مقام معظم رهبری می فرمایند:« خانه داری شغل نیست، هنر است. این که یک زن بتواند با تمام چالش هایی که ممکن است بر سر راهش قرار بگیرد، محیط خانه را گرم و صمیمی نگه دارد و آرامش را بر فضای خانه حاکم ...
۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۶:۰۲
6 راز دوام ازدواج والدین تان که باید بدانید
هر وقت زن و شوهرهای ۹۰ ساله را در پارک می بینم این سوال در ذهنم جرقه می زند که چه چیزی باعث شده ازدواجشان این همه سال پایدار بماند. و چطور ما می توانیم مثل آن ها برای همیشه کنار یکدیگر زندگی خوبی داشت...
۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۵:۵۸
ماهی انگشتی
مصرف یک تا دو بار ماهی در رژیم غذایی کودک مبتلا به بیماری قلبی می تواند با تامین اسیدهای چرب ضروری ، در بهبود بیماری او موثر باشد .
۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۵:۴۷
باورهای غلط درباره دیابت
اگر شما به دیابت مبتلا هستید یا از میان اطرافیانتان كسی مبتلا به این بیماری است، ممكن است باورهای مختلفی از این بیماری در ذهن خود داشته باشید و گاه آنقدر به درست بودن آنها معتقد هستید كه هیچ‌گاه درب...
۱۳۹۷/۱۲/۲۶ - ۰۶:۴۰
نحوه نگهداری آجیل های عید
اگر می خواهید آجیل شب عیدتان را مانند روز اولی که خریداری کردید ، تازه و خوش طعم باقی بماند کافی است این نکات را رعایت کتید.
۱۳۹۷/۱۲/۲۸ - ۰۶:۰۸
راه های کاهش نفخ شیر مادر
یکی از مشکلاتی که اغلب بین نوزادان مشاهده می شود و باعث آشفتگی پدر و مادر و خانواده های آنها می گردد نفخ و دل دردهای نوزاد است.
۱۳۹۷/۱۲/۲۶ - ۰۶:۳۸
نکات خانه تکانی,اصول خانه تکانی
جوش شیرین و آب را حل کنید و روی لکه ها اسپری کنید...
۱۳۹۷/۱۲/۲۸ - ۰۶:۵۰
سازمان ملل : اسرائیل، فلسطینی ها را از آب آشامیدنی محروم کرد
تحقیقات جدید سازمان ملل متحد درخصوص حقوق بشر نشان می دهد که اسرائیل میلیون ها فلسطینی را از آب آشامیدنی محروم کرده است.
۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۵:۵۶
بندهای پارچه ای Slings
بند پارچه ای ، باند مثلثی (سه گوش ) است که در کتف بسته می شود و برای تحمل وزن و بی حرکت نگهداشتن کتف ، بازو ، مچ و یا کل دست در صورتی که صدمه دیده باشند ، بکار می رود .
۱۳۹۷/۱۲/۲۷ - ۰۵:۴۳
برای چربی سوزی باید چربی بخورید
باید بگوییم که چربی می تواند به ما کمک کند وزن خود را متعادل نگه داریم...