وبسایت خبری
امروز: یکشنبه ۲۷ آیان ۱۳۹۷
از بین بردن افسردگی با دکوراسیون
چگونه می توان در دکوراسیون با افسردگی جنگید؟ محیط اطراف تا حدود زیادی بر روحیه شما تاثیر می گذارد. شما می توانید با دکوراسیون داخلی مناسب احساس آرامش داشته باشید و حال درونی تان را کنترل کنید. وقتی خانه ای با وسایلی که نه زیبایی، نه ارزش مادی و معنوی دارند احاطه کنید، خانه ای بدون حس آرامش خواهید داشت.

به گــزارش سرویـــس مقــالات زنان بلوچ: وقتی بعد از یک روز پر مشغله به اتاق خواب می روید تا خستگی روز از بین برود، باید با حالت روحی خوب بیدار شوید تا با انرژی به ادامه زندگی بپردازید. پس بهتر است برای رسیدن به این حالت درونی دکوراسیونی مناسب نیاز دارید.

اتاق خواب با دکوراسیون مناسب در جهت بهتر شدن حالت روحی، درونی و ایجاد خلق و خوی مثبت نیازمند پول یا زمان زیاد نیست.فقط کافی است به این ۵ نکته توجه کنید، جزئیاتی کوچک اما بسیار تاثیرگذار، که عبارتند از: نور، رنگ، نظم، وسایل مورد علاقه و عناصر طبیعی. 

اضافه کردن نور

همانطور که هوای تاریک و گرفته احساس خوشی و شادابی را از افراد می گیرد و افراد حس افسردگی می گیرند، یک اتاق خواب تاریک می تواند این احساس را به شما القاء کند. می توانید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید ولی برای اتاق های کوچک ۲ و اتاق بزرگ حداقل ۳ منبع نوری در نظر بگیرید. بهترین ترکیب شامل؛ یک لامپ سقفی، لامپ کنار تخت و حداقل یک منبع روشنایی دیگر برای کار.

رنگ چگونه می تواند بر ذهن شما تاثیرگذار باشد؟

رنگ می تواند بر تمام احساسات شما دخیل باشد و تاثیرات مثبت و منفی برشما بگذارد. هرکدام معنی، مفهوم و تاثیر خاص خود را دارند. اگر در اتاق خوابتان از رنگ های مورد علاقه تان استفاده نشده است زمان آن رسیده که تغییر دادن را شروع کنید و از رنگ هایی که علاقه دارید و حس های خوب را به شما منتقل می کنند استفاده کنید.
آبی، سبز و خاکستری رنگ های طبیعی در عین حال آرامش بخش هستند در حالی که رنگ روشن مانند صورتی، نارنجی و زرد انرژی شما را افزایش می دهند. شما می توانید از رنگ های خاص در قسمت کوچک دیوار، بالش، ملافه، پرده و یا فرش استفاده کنید.

نظم در دکوراسیون

چطور می توانید در یک اتاق خواب شلخته احساس مثبت داشته باشید؟ ملافه نامرتب، ظروف کثیف، لباس های نامرتب؟ اگر اتاق خواب شما فضای عمومی برای تمام اعضای خانواده است یقینا موقع خواب، دچار دردسرهایی خواهید شد.

اما چطور و چگونه از این شرایط خلاص شویم؟

هر وسیله ای را سرجای خود قرار دهید. کمد لباس تان را از لباس هایی که دیگر از آن ها استفاده نمی کنید پر نکنید. می توانید با خرید چند باکس و قرار دادن آن ها در جای مناسب، مانع شلختی شوید. در این صورت هنگامی که وارد اتاق خواب می شوید، با اتاق خوابی مرتب رو به رو خواهید شد.

استفاده از وسایل مورد علاقه در دکوراسیون

هر اتاق خواب نیازمند وسایل و لوازم خاص مالک آن اتاق است. هیچ استثنایی قابل قبول نیست. اگر وسیله ای در اتاق است که نه به آن علاقه و نه نیاز دارید بهتر است که از آن خلاص شوید. به شما پیشنهاد می کنیم بهترین گزینه این است که وقتی از خواب بیدار می شوید چشمانتان وسایل مورد علاقه تان را ببیند؛ مانند:
قاب عکس خانوادگی، خاطرات جالب و یا حیوان خانگیتان. کلکسیونی از وسایل با ارزش تهیه کنید
جعبه موسیقی که مطعلق به مادربزرگتان است، جایزه هایی که در سنین مختلف کسب کرده اید، دسته گل عروسی تان می توانید از دکوری های لوکس که احساس خاص را درون شما ایجاد می کنند، استفاده کنید.(یک آینه با قاب خاص، شمع، صندلی راحتی). 

طبیعت

طبیعت یکی از موثرترین و قوی ترین داروهای ضد افسردگی در کره ی زمین است. وجود گیاه در اتاق خواب، احساس اتصال شما با محیط خارج از منزل یادآوری می کند، این قدرت بزرگ را وارد اتاق خوابتان کنید. حضور گیاهان آپارتمانی در یک خانه کاملا ضروری است. گیاهان علاوه بر تاثیر بر بهبود روحیه شما، بر کیفیت هوا نیز تاثیر مطلوب می گذارند. یک یا دو گیاه در یک ظرف زیبا، کنار پنجره قرار دهید و صبح، بعد از بیدار شدن از حس تازگی گیاهان در کنار پنجره لذت ببرید. می توانید رنگ را با یک گلدان وارد اتاق کنید.

تهیه و تنظیم : حبیبه رئیسی       منبع : shamiim.ir

 

کد کاربر ثبت کننده : 786

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۷/۸/۱۵ - ۰۵:۰۹
کد خبر: ۴۵۳۶۹۰
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۶
یونانی‌ها پرچم آمریکا را به آتش کشیدند
مراسم بزرگداشت قیام دانشجویی روز شنبه با حضور شهروندان آتن پایتخت یونان و در قالب تجمع اعتراضی با آتش زدن پرچم آمریکا در مقابل سفارت ایالات متحده برگزار شد.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۴
هفت گیاه خانگی برای درمان استرس
مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۴
لوبندک(lobandak)
لوبندک نوعی صنایع دستی است که ازبافتن یک دسته گز ایجادمی شود.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۱
زلزله 4.1 ریشتری تازه‌آباد کرمانشاه را لرزاند
زلزله‌ای به بزرگی 4.1 دهم در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) ساعت 22 و 49 دقیقه و چهار ثانیه شنبه شب حوالی تازه آباد مرکز شهرستان ثلاث باباجانی در استان کرمانشاه را لرزاند.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۰
لطفاً قبل از مصرف مسکن بخوانید
مصرف خود سرانه و طولانی مدت داروهای مسکن سبب خونریزی دستگاه گوارش می‌شود .
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۲۰
کیک یک تخم مرغی
مواد لازم: تخم مرغ: 1 عدد شیر : 1 لیوان(دسته دار فرانسوی) آرد: 1 و ½ لیوان روغن مایع : ¼ لیوان شکر : 1 لیوان وانیل: نصف ق چ بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری آبلیمو :برای پف بهتر ۱ق...
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۱۹
آموزش مباحث مالی به کودکان در سن های مختلف
آموزش مسائل مالی به بچه‌ها به تناسب سنشان یکی از روش‌های آسان برای آشنایی کودکان با مباحث مالی این است که فعالیت‌های روزانه‌تان را به‌صورت تجارب قابل یادگیری به آن‌ها آموزش دهید.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۱۹
مقابل دشمنان «عراقِ قدرتمند و آرام» با قدرت بایستید/ نمونه بارز نتایج فوق العاده تکیه بر جوانان، شکل گیری حشدالشعبی بود که باید آن را حفظ کرد
رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار رئیس‌جمهور عراق فرمودند: نمونه بارز نتایج فوق العاده تکیه بر جوانان، شکل گیری حشدالشعبی در جریان مبارزه با تروریسم تکفیری بود که باید آن را حفظ کرد.
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۱۹
کابینت چوبی و تمیز کردن
کابینت های آشپزخانه در برابر گرد و غبار و چربی زیادی قرار دارند. تمیز کردن کابینت‌ ها مهم است و برای این کار باید از موادی مثل سرکه و پاک کننده های رقیق استفاده کنید. در اینجا روش های مناسبی برای این ...
۱۳۹۷/۸/۲۷ - ۰۶:۱۸
غذاهایی که نباید در زود پز پخته شوند
۱. مرغ سرخ‌شده مرغ سرخ‌شده و تُردی که مورد علاقه بسیاری از ما است، هرگز با کمک زودپز آماده نمی‌شود و درواقع اصلا نمی‌توان از زودپز برای تهیه این غذا استفاده کرد.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها

۱۳۹۷/۸/۲۲ - ۰۹:۱۷
برگزاری پنجمین همایش نقش بانوان بلوچ در شهرستان ایرانشهر با محوریت افسردگی زنان و راهکارهای درمان آن
همایش نقش بانوان بلوچ 21 آبان ماه 97 باحضور سید شجاع الدین ابطحی امام جمعه معزز شهرستان، سرهنگ داود شهرکی فرماندهی قرارگاه عملیاتی شهید معمار، امور بانوان فرمانداری و تمامی بانوان فعال اجتماعی شهرستان...
۱۳۹۷/۸/۲۳ - ۰۷:۲۱
چهارمین همایش نقش زنان بلوچ درمهارت های زندگی در شهرستان نیکشهر
همایش نقش زنان بلوچ با محوریت مهارت های زندگی در خانواده در حال برگزاری است .
۱۳۹۷/۸/۲۲ - ۰۹:۵۸
همایش بانوان سیستانی و بلوچستانی با محوريت نقش زن در تربیت فرزندان در جامعه اسلامی + تصویر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل، همایش بانوان سیستانی با محوريت نقش زن در تربیت فرزندان در جامعه اسلامی، سه شنبه22 آبانماه 97، با حضور سرهنگ هراتی جانشین فرمانده قرارگاه شهید هراتی،...
۱۳۹۷/۸/۲۱ - ۰۷:۲۰
همایش بانوان سیستانی با محوریت نقش زنان در تربیت فرزندان در جامعه ی اسلامی در زابل برگزار خواهد شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی زنان بلوچ از زابل ، همایش بانوان سیستانی با محوریت نقش زنان در تربیت فرزندان در جامعه ی اسلامی ،روز سه شنبه 22آبان مااه 97 ساعت 8:30در سالن اجتماعات ناحیه مقاومت سپاه زابل...
۱۳۹۷/۸/۲۳ - ۰۶:۱۰
همایش بانوان سیستانی با محوريت نقش زن در تربیت فرزندان
همایش بانوان سیستانی با محوريت نقش زن در تربیت فرزندان در جامعه اسلامی ، درسالن همایش ناحیه مقاومت سپاه زابل برگزار شد.
۱۳۹۷/۸/۲۱ - ۰۹:۵۷
عیادت از بیماران یکی سنت های حسنه اسلام است
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی کانون فرهنگی‌ بانوی بلوچ از خاش به نقل از روابط عمومی اداره ورزش و جوانان، دوشنبه ۲۱ آبان ماه ریاست اداره ورزش و جوانان به همراه مسئول تربیت بدنی سپاه، تمامی کارکن...
۱۳۹۷/۸/۲۶ - ۰۷:۰۲
همایش بانوی بلوچ برگزار شد
چهارمین همایش با محوریت نقش بانوان بلوچ در مهارت های زندگی در خانواده در محل سالن فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان نیکشهر برگزار شد .
۱۳۹۷/۸/۲۲ - ۰۷:۵۹
همایش نقش بانوان بلوچ شهرستان دلگان برگزار شد
با همکاری کانون فرهنگی زنان بلوچ دلگان و ناحیه سپاه این شهرستان همایش نقش بانوان بلوچ در توسعه این شهرستان برگزار شد .
۱۳۹۷/۸/۲۴ - ۰۴:۵۸
تشخیص شیر سالم از شیر تقلبی
شیر برای سلامت بدن بسیار ضروری است اما نوشیدن شیر فاسد یا آلوده می تواند باعث بیماری های خطرناکی شود.
۱۳۹۷/۸/۲۳ - ۰۶:۲۱
واریس در بارداری
در دوران بارداری با بالا رفتن حجم خون و یک سری تغییرات عروقی مواجه هستیم یک دسته از عروق حالت انبساط می گیرند بخصوص در ساق پای خانم ها احتمال ایجاد واریس بیشتر است دلیل آن این است به خاطر فشاری که ب...